Диета и хранене основите за кръвна група: първият положителен

Какво трябва да изтриете от менюто си?

В малък брой можете да ядете:

Видео: Хранене на кръвни групи. принципи хранене.

• Карфиол.
• Ръженият хляб.
• Боб.
• Cod.
• Зърнени култури.
• Сьомга.

Напълно заличи менюто ще има следните продукти:

• Захар.
• Пшеница.
• Маринати.
• Зеле.
• Сладолед.
• Ягоди.
• Citrus.
• Кетчуп.
• Авокадо.
• Паста.
• Фъстъчено масло.
• Melon.
• Сирене.
• Изварата.
• Маслини.
• Гъби.

Това не може да се пие? Аз трябва да се откаже от различни видове алкохол, ябълков сок, силно черно кафе сена отвара, настойки на майка и мащеха, вливане на жълтия кантарион, горещ шоколад.

Основните характеристики на диетата

За да се намали теглото, или да го нормализират, трябва да изтриете напълно от менюто си храни, които потискат производството на хормони на ендокринната система, не се отказвайте напълно да произвежда инсулин.

Видео: POWER кръвна група. Мит или реалност?!

Списъкът на забранените храни включват пшеница. В нея с помощта на, можете да ускори обмяната на веществата, да отслабнете по-бързо. Като правило, хората с първата положителна кръвта се различават бавен метаболизъм. Именно поради тази причина е необходимо да се менюто включва морски дарове, червено месо. Препоръчително е да се даде предимство на храни, богати на йод - зеленчуци, спанак, броколи.

За да се стимулира производството на хормона на щитовидната жлеза щитовидната жлеза, не забравяйте да включите в диетата горчив репички, ряпа. Вие не харесвате тези продукти? Тогава готвач сока от тях, а след това я смесете с ябълка или морков.

Ти строши процеса на съсирването на кръвта? Менюто включва:

• Яйца.
• Зелените.
• Рибено масло.
• Водорасли.

Видео: Ние сме една кръв. Характеристики на първата група от кръв

В този случай, изхвърлете печене различните видове сладкиши. Не мога да ям сладкиши, кифли, кифли, торти, бонбони. Тези продукти са за вас са забранени.

Повишаване ефективността на диети

Поради факта, че представителите на първата положителна кръвна група са забавили съсирване, с изключение на диета, вие се нуждаете от повече прием витамин К, Б. Диетолозите препоръчваме, че хората с Rh фактор за използване на най-много месо, то е много полезно. Предпочитам червено месо.

Внимание! Забранени такива наркотици, на аспирин, Гинко Билоба - те разреждане на кръвта.

Yourself относно приема на някои медикаменти не трябва да вземе решение. Най-добре е да се консултирате с вашия лекар. Така, че тялото да функционира пълноценно, но диета е важно да се поддържа здравословен начин на живот, за да се опита колкото е възможно повече, за да се движат, не стои на едно място. За да направите това, се запишете за аеробика. През зимата да карате ски. Особено полезна работа. Започнете първо с малък, а след това постепенно да се увеличи теглото им. Вие не сте алергични към белина? Не забравяйте да се запишете до басейна.

Отзиви за диетата на първата положителна кръвна група

Анастасия: "По мое мнение, на диета доста рационално. Няма нищо опасно за здравето, така че аз мисля, че си струва да опитам. "

Наталия: "Много съм разочарован, диетата не ми помогне, така че реших да се даде предимство на този спорт."

Катрин: "Наистина ми хареса диетата. В рамките на една седмица бях в състояние да се отървете от допълнителните 5 кг. Аз привлека вниманието ви, че се придържа към основните правила на доставките и усърдно се занимават със спорт. "

Соня: "Сега е моят любим ефективна диета. С помощта й Отслабнах много добре. Основното нещо е, че тази диета е, че няма отрицателен ефект върху тялото. Но е важно да се направи всичко в комплекса: да яде, да се вземат предвид препоръките на диетата, изберете любим тип упражнения не стои на едно място, постоянно се движат активно ".

Лиза: "Тази диета - това е загуба на време, тъй като това не помогне, за да се постигне желания резултат. Бях твърдо решен да се отървете от излишните кг, но аз не работи, само загуба на време. "

По този начин, ние не можем да кажем със сигурност, че кръвна група диета непременно помагаме на всички с първата положителна кръв, за да се отървете от излишните килограми. Важно е да се вземат предвид различни фактори, индивидуалните особености на организма. За някои от тях, такава диета може наистина да бъде ефективен, а други - не. Ето защо не трябва просто да се разочароват и да се откаже, ако не може да се постигне желания резултат. Поддържане на активен начин на живот, да гледате вашето меню, а след това не е нужно да седи на диета!