Заседнал начин на живот е причина за много заболявания

Съдържание

• Видео: seat tolstunov - ортопедичен стол. Къде да купя поза коректор?
• Видео: Предотвратяване на разширени вени. Ежедневно упражнение за краката.
• Видео: Това просто упражнение помага за елиминирането на slouching

Американски експерти са установили връзка между заседнал начин на живот и появата на различни заболявания. В хода на научни данни за здравето изследователски и показателите на физическа активност за около 84 хиляди души. Хората бяха анализирани. По-специално, беше установено, че хората, които водят активен начин на живот, 31% по-малко вероятно да страдат уролитиаза (камъни в бъбреците).

Видео: Това просто упражнение помага за елиминирането на Slouching

При оценката на нивото на физическа активност, са взети под внимание не само една тренировка във фитнеса и различни спортове, но който и да е физическа активност. Експертите смятат, че за да се избегне риска от много заболявания, е достатъчно веднъж седмично, за да отделите време, за да работи, продължителността на около 1 час спокойно ходене в продължение на 3 DX часа или работа в градината (градина), с продължителност около 4-DX часа ,

Заседнал начин на живот, допълнени от дневния прием на повече от 2200 калории, 42% повишен риск от камъни в бъбреците. Скованост води до забавяне на притока на кръв, развитието на неактивност, нарушаване на нормалното функциониране на венозната и лимфната система. Тъканите са постоянно седи човек активно се натрупват токсини, които се проявява под формата на поставка умора.

Друг тежък опасност от такъв начин на живот е риск от заболявания на гръбначния стълб. В крайна сметка, един човек седи натоварване на гръбначния стълб се увеличава с почти 2 пъти, а. В резултат на това постоянно натоварване на гръбначния стълб, има по-голяма вероятност за развитие на сколиоза, особено при деца на възраст под 14 години. Освен това, заседнал начин на живот може да предизвика метаболитни смущения, които водят до развитието на остеопороза, диабет и сърдечно-съдови заболявания.