ZdorovGuru.com

Защо изтръпнали телета? Причини, лечение

Pochemu nemeyut ikryi nog_Prichinyi ЛЕЧЕНИЕКолко често се събуди от това, което имате в периода на нощ почивка рязко тесен крак? Въпреки това, неприятно усещане, от което искате да се отървете от възможно най-бързо. В тази статия ще обсъдим причините изтръпване телета, както и погледнете възможните варианти за лечение на тази патология.

Какво да правите, когато тесен прасец на крака?

Първото нещо, което да се направи в този момент, когато имате тесен крак - е да се успокои и да спре паниката. Трябва да легне и хоризонтално дръпне крака. Ако вцепенението продължава, след това направете малко самостоятелно масаж. След обработка на данни за 5 минути (максимум) изтръпване телета трябва да премине. Ако чувствителността не се възстанови, тогава ще трябва да се търси причината за това явление. По-специално, обърнете внимание на е необходимо тяхното здраве, ако телета изтръпване повтарят често (няколко пъти седмично).

Ако изтръпване телета ви тревожат 2-3 пъти седмично, това е една добра причина да заминат на лекар.

Изтръпване телета - защитен механизъм

Разбира се, в интернет можете да намерите дълъг списък от причини, поради които могат да възникнат изтръпване на телета. Но, както винаги, ако сравните физиологичното им състояние и всички тези причини, а след това ще намерите малко общо помежду си. Следователно, в тези клинични събития като - изтръпване телета - трябва да разберете точките.

Лекарите казват, че спонтанни спазми в прасеца могат да бъдат един вид защитен механизъм. Какво означава това? Опитайте се да разберете.

Така че, да се даде доста прост пример, който ще бъде разбран от всички.

Вие се да ходи на фитнес с ясно определяне на това, което сега минава през една песен от 20 километра, така и след това ще бъдат натоварени на други симулатори. Но има и това беше. Вашият мозък не разбира като внезапно натоварване на гръбначния стълб и на долните крайници. Естествено, в този случай тялото започва да се защити. Как тялото може да бъде защитена?

Недостигът на витамини и минерали

Нашето тяло за пълно и удобно съществуване се нуждае от витамини, микроелементи, които можем да получим чрез правилно хранене или аптека на комплекс витамини и минерали. Може да попитате: - Как да се свържете с изтръпване телета, задвижвани крака?

Ако няма да има дефицит на магнезий, натрий, калий в човешка кръв, витамин D, като в резултат на това води до факта, че нервните импулси проводимост ще бъде нула. Без тези необходими вещества или кръвоносни съдове или централната нервна система не може да функционира пълноценно. Поради това, има два варианта от тази клинична ситуация:

  • Попълване калиев дефицит на продукти като кайсии, стафиди, ядки, зърнени култури (овесена каша, и т.н.) - в голямо количество магнезиев съдържа в елда, соеви продукти, както и като цяло от зърнени култури.
  • Мултивитамини, които съдържат витамини и минерали. Можете да ги купите в аптеката.

Скованост на телета, страдащи всяка втора бременна жена в света.

лоша циркулация



Изтръпване телета може да се дължи на нарушена циркулация в мускулите на краката. Какво означава това и как да знам, че сте нарушили обращение? Обикновено кръв се влива в долните крайници артериите. Кръв прави голям кръг, а след това се издига - на сърцето - във вените му.

Кръвта циркулира във вените, обикновено, е необходимо, че мускулите в човешкото с договор. Нарушаването на свиването на мускулите се влияе от такива негативни фактори като:

  • Физическа активност - заседнал човек;
  • Напредналата възраст;
  • разширени вени;
  • Тромбофлебит на долните крайници.

Видео: аденом на хипофизата; Той намалява пръстите и глезените

В резултат - кръвообращението е прекъснат, кръвта застоява в долните крайници, и всичко това води до появата на това неприятно явление като изтръпване телета или хората, то се нарича спазъм.

Когато трябва да отидете на лекар?

Когато трябва да отидете на лекар? Този въпрос също е измъчван от достатъчно голям брой хора. Позовавайки се на факта, че повечето експерти казват за него.

Видео: вцепенен изтръпнали ръце ... крака ... Bubnovsky.

Ако имате изтръпване на краката най-малко 2 пъти седмично, а след това е причина за насочване към специалист. Разбира се, все още можете да се изчака известно време, отписване на изтръпване на долните крайници в банална умора или физически стрес. Но ако причината не е така, значи просто си губите времето в лечението на активни и по-сериозни проблеми.

На което лекарят трябва да видите? Първоначално, да си уговорите среща с общопрактикуващ лекар. След това, трябва да посетите специалист хирург. Вашият лекар може да ви насочи към пълна кръвна картина.

Ако изтръпнали крака в залата ....

Професионални инструктори на фитнес клубове в положително твърдение, че почти всеки посетител на фитнес за 2, 3, 5 или дори 10-то посещение на фитнес може да се появи изтръпване в краката.

В този случай, се препоръчва да го прости упражнения за разтягане. Разбира се, че е желателно да ги направите, преди тренировка, а не в момента, когато се сблъскват с този неприятен феномен като изтръпване на долните крайници.

За тези, които ще се включат в интензивна физическа активност, се препоръчва да се започне като минерални добавки и комплекси, съдържащи калий и магнезий.

Как да се облекчи спазми в дома?

Хората там са огромен брой начини за премахване припадъци. Някои облекчаване крампи чрез масаж, някой е винаги с придържащ щифт, който предаде на мускула да се премахнат припадъци.

Нежният пол се препоръчва в случай на спазми в краката му, да ги вдигне на стената. И между другото, има някакъв здрав разум. Тъй като, когато се качват на крака започва да напусне резултат застоя на кръв в краката. Желателно е да са в това положение най-малко 15-20 минути.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

ZdorovGuru.com
Лечение на заболявания Наркотици и лекарства Народни методи Здраве и Красота Разни