Бананови кори - най-добрият начин да отслабнете

Знаете наскоро, учените са установили, около една уникална част от корите на бананите. Оказва се, че тя съдържа много фибри, която регламентира чревна операция. Ако ядеш корите, или да го въведете в сушени, варени в шейкове, Вие може да намали холестерола.

Видео: народни средства за отслабване / проста диета за отслабване! 2 седмици минус 5 кг!

кора на бананите е богат на витамин А, В, С, и има много калий, Магнезият, поради което той укрепва и избелва зъбите, стимулира имунната система, нормализира работата на сърцето и мозъка. нервна или уморен ли сте? Учените препоръчват да се използва бананови кори веднага подобрява настроението.

Неузрели бананови кори са богати на пробиотици, които могат да ви помогнат бързо да забравите за допълнителните паунда. Зелените кожи са много видове, устойчиви храносмилане нишесте и изгаряне на мазнините. Изследователите отбелязват: "Поради факта, че кожата на 40% от калий, минерал помага увеличават разхода на калории по време на тренировка. Жителите на Индия отдавна са наясно с това, така че да използват кожите под формата на десерт за борба с наднорменото тегло".

Видео: Най-добрата рецепта за отслабване

Наскоро учени доказаха, че направиха бананови кори са богати на серотонин, хормон, който подобрява настроението. Ако ядете кожите за 2 на ден, може да бъде в мозъка да се увеличи нивото на допамин, серотонин, триптофан.

Но е важно да бъдат изключително внимателни, когато използвате кожи. Диетолози предупреждават: "банани Обичам дръжка пестициди", За да не се отровят, трябва да изберете органична продукт или старателно измийте ги. Peel е най-добре се консумира в сушени или варени.

Видео: ефективно отслабване