Мога ли каша кърмеща майка?

Моля, имайте предвид, че царевица жълто, докато кърмят може да доведе до сериозни алергични реакции. Можете да ядете царевица овесена каша, ако няма проблеми с стомашно-чревния тракт и алергични реакции при децата.

Овесена каша кърмене

С зърнени култури може да засили имунната система, подобряване на обмяната на веществата, възстановяване на състоянието на храносмилателната система. Овесена каша възстановява на централната нервна система, настроението се подобрява значително, това е най-добрата анти-стрес продукт.

Основното, което да се следват от индивидуалната поносимост на продукта, при стриктно спазване на дозировката, внимателно се добавят нови продукти в диетата.

Използването на грис кърмене

Чрез този вид каша трябва да бъдат лекувани много внимателно, тя съдържа голямо количество хитин, което го прави трудно за пълното покриване на калций, желязо, витамин D, в резултат на нарушено стомашно-чревния тракт, има рахит. Поради факта, че в грис съдържа голямо количество глутен, може да предизвика алергии.

Видео: Рецепти за кърмещи майки. Каша с банани и сушени кайсии. # Dairy овесена каша

Грис се отнася до по-калорични храни, поради което се случват подува корема бебе, повишен метеоризъм, колики.

Препоръки за използване на грис

1. Продуктът трябва да се консумират в малки количества, не можете да ядете овесена каша, докато детето е изпълнено от 2 месеца, ако има колики от грис трябва да бъдат изоставени от известно време.

Видео: Детето е на 3 месеца. Развитие и поддръжка.

2. При използване на грис за първи път, се готви да го във водата, тя трябва да бъде течна консистенция.

3. На първо място е необходимо да се яде малки количества грис - 50 грама, след като дозата се увеличава.

е необходимо 4. Две дни, за да се проследи реакцията на детето, ако всичко върви добре, част от увеличения.

5. През деня можете да се консумира не по-малко от 150 грама на седмица до 400 грама, то трябва да се прави не повече от веднъж седмично.

6. Когато едно дете обикновено се премества сметана на пшеница във водата, може да се пие млякото. За получаване на мляко трябва да се разрежда с вода.

7. грис в сравнение с другите не е толкова полезно, така че не се злоупотреби с него.

8. ечемик зърно кърмене

Каша съдържа големи количества калий, желязо, калций, фосфор, бром, йод. Богатите зърнени култури на витамини А, В, РР, Е. ечемик каша ценени с богато състав - протеини, мазнини, въглехидрати, фибри. Яжте това трябва да бъде до три пъти седмично.

Видео: кърмеща майка Диета Част 2

Овесена каша варени в продължение на около един час. В някои случаи е необходимо да се накисва, така ечемик каша е пухкав, ронлива. Можете да добавите съвсем малко масло.

Полезна каша След това ще започне, ако добавите някои зеленчуци, плодове, билки. Ниско калорични чиния. Овесена каша помага за насищане на тялото, то не води до наднормено тегло.

Ползите от елда кърмене

1. Елда е продукт, който се абсорбира бързо, подобрява обменните процеси в организма, така че бебето получава всички необходими минерали за него.

2. Елда не е специално обработен с различни торове, така че е с добро качество и безопасност.

3. Тя ще помогне за увеличаване на имунната система, тя е най-добрата профилактика на инфекцията.

4. В елда съдържа йод, желязо, като се използва тя може да се подобри състоянието на зъбите, ноктите, косата, кожата, след като трудът те са отслабени.

5. елда голямо количество витамин B протеин.

6. Когато кърмеща майка използва елда, подхранва тялото си с различни витамини, аминокиселини.

Така каша по време на кърмене са полезни. Необходимо е да се въведе постепенно различни видове зърнени култури.