Наднорменото тегло може да се преодолее с хлад!

Цял трепереше, ние дори не осъзнават, че по този начин да се отървем отслабнете. Той допринася за развитието на полезни тръпка на кафявата мастна тъкан, която да ви помогне изтънявам. Това е заключението, направено от изследователи след австралийския университет ги изучават. Учените са доказали, че упражненията и треперят, когато хората се замразява, помага за развитието на хормон irizina, и това стимулира процесът, при който се изгарят калории.

Когато човек започва активно да се движат или разклаща, той постепенно се затопля. И клетките на кафявата мастна тъкан напълно изгарят всички тези допълнителни калории. По този начин се генерира топлина, но важното е, че той по никакъв начин не е свързан с свиването на мускулите.

Учени от университета в Сидни до извода, че irizin хормон помага за възобновяване на процеса на обмен. По-ранни изследвания са показали, че 300 калории съхраняват до 50 грама мазнини бяло, но кафявата мастна тъкан изгаря тези калории напълно.

По този начин, резултатите от научните изследвания се оказва, че ако човек е замразяване на 15 минути, тя изгаря много енергия, дори и повече от един час тренировка във фитнес залата. Авторите на изследването е задължително данните, използвани в по-нататъшното развитие на методи за борба прекалена пълнота.

Но също така е необходимо да се помни, че резултатите от изследването не трябва да се приема за чиста монета. Вероятно вече знаете всичко, което преохлаждане опасно за здравето на цялото тяло, то може да доведе до далеч повече щети от затлъстяване. Тъй като този метод трябва да се използва много рядко, и то е по-добре и не го използва!

Видео: Extreme трансформация: програма за отслабване. Стейси