Правилното хранене на детето от 1,5 до 3 години

Детето ви отказва да се храни през деня? Какво да правим в този случай? Принуждава да се яде или има други методи?

По този начин, ако детето има лош апетит, а той отказва да яде всички храни, които го предлагат, в този случай, не вреди, няма да следва установената рутина и предлагат трохи храна в момент, когато той иска да. Например, при 9-10 ч, или обратното заместник - в ранните сутрешни часове (когато бебето се събуди рано). Децата обикновено са щастливи да се яде кисело мляко с бисквити, млечни продукти, зърнени храни, сладки, пръчки.

Видео: Меню за деца от 1,5 години

Как да се справят с храната?

Това е много важно за деца от 1,5 до 3 години, за да се справят с храни правилно. Ако преди детето да се обърна 1-1,5 години, а след това най-вероятно втрива месо, риба, зърнени храни, приготвени му белите дробове котлети, кюфтета, суфле. Плодове и зеленчуци, вие също не дават на бебето цяло, пресни, са сигурни, че стрива настърган или смлени в блендер.

Когато едно дете е на 1,5 години такива внимателни продукти за лечение не е необходимо. Той вече е възможно да се даде твърда ябълка, морков и т.н. Последователност останалите ястия не трябва да бъдат ликвидни и по-гъста. Детето трябва да се научи да хапе храни, дъвче го (не е чудно, те имат някакви зъби).

На възраст от 1,5 години до 3 в диетата на детето се появи пържени храни - бургери, риба, но не се изключва и варени на пара (комбинирате и да ги приведе в съответствие). Опитайте се да използвате по-малко polufabrikotov - зърнени храни, картофено пюре, сок, консерви. Не забравяйте, че е по-добре и по-здравословно приготвяне в домашни условия не може да бъде по принцип.

Как да се организира диета?

Храната е дете на възраст от около 3-4 часа за храносмилане. Това означава, че трябва да се яде на всеки 3 часа. Дори и да не е пълен хранене, или най-малкото за да се хранят. Разбира се, никой не ви принуждава, като родител, за да се съобразят с установените граници на време, но, въпреки това, че би било по-добре за здравето на детето. Между другото, също трябва да бъдат здрави закуски - плодове, кисело мляко, вместо бонбони, торти и сладкиши. Ако детето е на 1,5 години и той има лош апетит, е възможно пети хранене - сутрин или вечер.

Високо калорични храни, съдържащи големи количества протеин трябва да доминират в първата половина на деня, че детето е по-лесно за възприемане.

Отговори на въпроси от родители

Възможно ли е да дои детето?

Да, мляко е много важно за едно дете 1,5-3 години. Ако говорим за определена сума, а след това на детето в тази възраст трябва да получат около 600 мл мляко и млечни продукти (чисто мляко, извара, мътеница, кисело мляко, кисело мляко). Това са храни, които трябва да са на дневна база. Що се отнася до сирене, заквасена сметана, сметана, извара печива - те могат да се редуват по дни.

Като дете, можете да на месо?

Протеин трябва да бъде в диетата на детето. Той стимулира синтеза на ДНК (генетична информация) РНК, както и генериране на калций, азот. Въпреки това, не всички видове месо са полезни за бебето. По този начин, патица и гъска месо съдържа голямо количество мазнини, което не винаги е достатъчно добър за храносмилане стомаха на детето. За хранене на детето е подходяща домашни птици, телешко, пуешко, заешко.

Кои риби да се даде на бебето?

От години или по-възрастни в диетата на детето в задължителните рибата трябва да се появи. Протеинът на този продукт се абсорбира добре и се понася от бебето. През седмицата, за да се получи трохи препоръчват 3-4 ястия, приготвени от риба. Идеалният вариант е морски риби (меджид, океански костур, треска). Но яйцата да се дават на деца не се препоръчва, тъй като тя съдържа големи количества сол (ако сте решили да експериментират, а след това доста).

Може яйца да причинят алергична реакция?

Видео: Хранене на детето

Яйцата може действително да предизвика персистираща алергична реакция. Следователно, за да ги използват в много от бебето не се препоръчва. Само за деца, подходящи яйца твърдо сварени или като омлет с пресни зеленчуци. В никакъв случай не давам яйца суровини.

В сравнение с растително масло, детето на възраст от 1,5 години може да бъде 5 грама масло и 15 грама масло.

Видео: Храни за деца на 2 години Рецепти

Кои зърнени култури е възможно, на възраст от 1-3 години?

Елда, ечемик, овес, пшеница и ечемик. С възрастта, бебето ви може да бъде въведена ориз, елда по-добре. Кашата се препоръчва да добавите зеленчуци, пресни плодове. Брой зърна на ден - не повече от 20-25 грама.