Може ли една майка-кърмачка, семена?
Много хора имат навика да похапват семена, от които е много трудно да се откаже. Защото при кърмачки възниква въпросът дали те могат да бъдат семена, за тях това не е просто приятно удоволствие, но и отдих, а нервите. Трябва ли да се откажа от него? дали семената са полезни по време на кърмене или може да навреди на бебето? Важно е да се отговори на този въпрос, преди да ги влиза в диетата си, защото майка ми е да се придържате към диетата, което е много важно за формирането на бебето черва.
Съдържание
Какво семена от полза за организма?
Слънчогледовите семки съдържат голямо количество минерали и витамини. Витамин D е най-голям в слънчогледови семки, тъй като те съдържат калций, използването на тях, за да помогне за решаването на проблеми с ноктите, косата и костите. Мастни киселини, предвидени в тялото и гърдите на детето, нормалния метаболизъм на мазнини, предотвратяване на развитието на тези заболявания - инфаркт на миокарда и атеросклероза.
Слънчогледовите семки помагат за увеличаване на маслеността на млякото, тя също така ще увеличи броя. те са и антидепресант, успокояват нервите, е настроен на положителна. От това следва, че кърмачката трябва и може да се консумира семена.
Заплахата от семена за детето?
Те могат да причинят алергична реакция при дете, защото едно дете може да има подуване на корема и колики се появяват. Тъй като това е толкова важно да се контролира количеството на използваните продукти и да проследят как бебето се чувства след използването им, в случай на проблем, трябва да премахнете този продукт от диетата на детето или се опитват да заменят слънчогледови семки на тиква.
Ползите от тиквени семки с?
В тиквени семки съдържат същите витамини, както в слънчоглед. Също така има цинк, е много важно за организма, чрез неговия панкреас инсулин се произвежда, също така помага да се получи имунни клетки. Тиквени семки са съставени cucurbitin, който е активен агент срещу червеи, които не причиняват интоксикация, и не дразни лигавицата на червата. Не забравяйте обаче, цинк и cucurbitin го намери в зелена кора, която се намира непосредствено под люспите на тиквени семки. Това се дължи на това, е необходимо да почистите семената и не премахне ципата. Полезно да се използват семена от тиква в суров вид, той запазва всички хранителни вещества. За да запазите зъбите, трябва да почистите ръцете на семена, а не със зъби.
Заслужава ли си да Кърмещата майка включват в диетата си семена?
Слънчогледовите семки са здрави, вкусна и питателна. Те са съставени от растителни протеини, аминокиселини и витамини полезни органични групи, F, Е, А, D. Те съдържат такива химични елементи - натрий, цинк, манган, мед, йод, флуор, желязо, молибден, селен, и много природни масла произход.
Ако всеки ден да се яде половин чаша семена, тялото ще бъде в състояние да се запасите на необходимите витамини и минерали, също така предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания, укрепване на мускулите, лекува рани, стабилизира стомашно-чревния тракт, както и спомага за заздравяване на зъбния емайл и лекува тромбофлебит.
Също семена могат да ви помогнат да се справи с раждането стрес. Слънчогледови и тиквени семки са съставени от витамин Е, който предпазва нервната система и подобрява състоянието на кожата.
Но винаги има кърмещата майка трябва да знае всичко мярка. Защото едно дете може да бъде запек, подуване на корема. Започнете да ги въведе в диетата ви трябва 20 грама и проследяване на състоянието на детето. Това означава, тиквени семки и слънчоглед са вредни само когато се консумира в големи количества. Кърмещата майка се препоръчва да използвате този продукт на гладно, по този начин подобрява чревната перисталтика, и могат да бъдат преодолени запек, недрата на шлака.
Условия за ползване на семена кърмачка
1. Семената трябва да бъдат почистени и щадящи околната среда. Често, защото семената могат да бъдат отровени поради факта, че вредните вещества и микроорганизмите са в кожата на семената, а вие не знаят какво им произход.
2. Преди употреба, можете да се потопите и измийте семената, но вие може да съсипе на продукта, така че най-добре е да си купите високо качество и рафинирани продукти в магазина, който се продава в запечатан пакет.
3. Необходимо е да се откажат от солени семена. Сол, разбира се, подобрява вкуса на слънчогледови семки. Но тъй като можете да злоупотребяват със солта, и ще имате по-солено мляко, което не може да откаже на детето си.
Видео: Може ли кърмещата майка пържени картофи
4. Не забравяйте, че голям брой изядени семена се отразява на кърмата. Семена - мазнини и високо калорични храни.
5. Слънчогледовите семки са най-консумираните в малки количества през целия ден, а не наведнъж.
6. Слънчогледовите семки често равнозначна на гайките. Затова бъдете внимателни, тъй като лешници, кашу, фъстъци и шам фъстък може да се консумира в малки количества.
7. Ако мислите, че имате количеството изядени семена по-безопасни, а напротив, то е вредно за детето.
8. Уверете се, че след всяка употреба семена гледат реакцията на детето - кожни прояви, както се разбира от стомаха на детето.
9. След като семената са опасни за апендицит, защото, ако не се направи операция, най-добре е да не злоупотребяват с тях, защото тогава трябва да се отмени пълната храненето.
По този начин, всеки кърмачката трябва да обърнат сериозно внимание на въвеждането на нов продукт в храненето на бебето. Ако решите да опитате семената, че не е необходимо незабавно да се започне с големи количества, опитайте се поне малко, да видим как ще се чувства след като бебето, а след това да се откаже или да продължи да използва семената. Слънчогледови и тиквени семки в структурата имат огромно количество витамини и минерали, така обръщат внимание на този продукт. Но не забравяйте, че трябва да бъде пречистен, безопасна и безсолно за себе си и вашето бебе от отравяне защити.
- Слънчоглед
- Ленено семе
- Популярни семена от чиа - стоката или вредата
- Чиа (семена) - описание на полезни свойства, прилагането
- Масло от гроздови семена за лице и коса
- Масло от гроздови семки за лицето, приложението
- Храна за сърцето, списък с полезни продукти за сърцето
- Тиквените семки - ползите и вреди
- Възможно ли е да банани кърмеща майка?
- Може ли една майка-кърмачка, стафиди?
- Може ли една майка-кърмачка, зеле?
- Мога ли да режеш кърмеща майка?
- Може ли една майка-кърмачка, кисели краставички?
- Може ли една майка-кърмачка, ядки?
- Възможно да се супа кърмеща майка ли е?
- Може ли една майка-кърмачка, ябълки?
- Може ли една майка-кърмачка, халва?
- Възможно ли е да се пече кърмеща майка?
- Възможно ли е черен дроб кърмеща майка? Говеждо или пилешко?
- Мога ли да кондензирано мляко кърмеща майка?
- Може ли едно яйце кърмеща майка?