Ориз диета
Видео: Прочистване диета тялото Райс за прочистване на организма
Съдържание
Ориз диета има достатъчно широко приложение не само като ефективно средство за загуба на тегло, но също и като система, която помага ясно тялото на токсини, шлака и сол. Фактът, че ориз е не само изключително питателна и вкусна, тя е естествен сорбент, за да абсорбира излишния холестерол и сол. Благодарение на тези свойства, ориз заема почетно място в диететика. В зависимост от желания резултат и времето на приложение, има няколко вида ориз диети.
Ориз диета 3 3 3
Райс диета 3 3 3 - една от най-популярните. То продължава 9 дни, включително 3 дни трябва да бъде ориз, 3 - месо, а останалите три - зеленчуци.
През първото 3 дни ориз диета 3 3 3 нужда да се използва дългозърнест ориз (750 гр. 3 дни). С течение на 3 дни определено трябва да се пие 7,5 литра вода, разбира се, тя трябва да бъде разпределена на всичките дни. Възможно е да се използват още 3 часа. L. мед дневно. Ориз трябва да бъде старателно се промива и се готви без сол. Овесена каша с мед се препоръчва да се яде през целия ден, счупи размер на около 5-6 приеми, последната техника трябва да бъде не по-късно от 19:00.
Следващата 3 дни ориз диета 3 3 3 трябва да е месо. Един ден да се яде 1.2 кг пилешко месо 3 ч. Л. мед и 2,5 литра чиста питейна вода. Пиле без кожата да се подготвят по-добре за една двойка. Разделете необходимата дневна доза за 5-6 парчета. През този период, тялото трябва да остави на наднорменото тегло и суров протеин.
Последните 3 дни ориз диета трябва да бъде зеленчуци. В един ден, вие трябва да се яде 1 кг зеленчуци (тя може да бъде тиквички, моркови, домати, лук, чушки и зеле). От 0.5 кг зеленчуци, което трябва да се направи яхния, а другата половина може да се използва за салата. Както и в предишните дни, ориз диета, истински експерти потвърждават това, което трябва да се пие 2,5 литра газирана вода. Целият обем на продуктите, също така трябва да бъде разделена на 5-6 приеми.
При този вид ориз диета може да се отърве от около 7 допълнителни килограма.
За да не се получат отслабна отново приключване на диетата е желателно да се откажат от солени, пържени, пушени, както и сладки напитки. Препоръчително е да се яде често, но дробни части. Необходимо е да се даде предимство на пълнозърнест хляб, кафяв ориз, плодове и зеленчуци. Можете също така веднъж седмично да се организира ден на гладно ориз. Един месец от тази храна след ориз диета все още може да се отървете от 2-3 излишни килограма.
Райс диета за прочистване в продължение на 3 дни
Благодарение на този ориз диета може да се отърве от 3 допълнителни килограма за 3 дни. Можете също да почистите тялото си от токсини и вредни вещества.
Меню за 3 дни:
Ден 1:
- За закуска, трябва да се яде една зелена ябълка и 100 г варен ориз.
- ориз диета хранене диета трябва да се състои от опитен с масло цвекло, и 100 г варен ориз, билки.
- За вечеря, се препоръчва да се яде супа с ориз и зеленчуци.
Ден 2:
- Закуска се състои от оранжево 1 и 100 г варен ориз с билки и сметана (1 час. L.).
- За вечеря да се яде прясна салата, подправена с растително масло, и супа с ориз.
- За вечеря можете да хапнете варен ориз и задушени зеленчуци.
Ден 3:
- Закуска ориз диета диета трябва да се състои от един грейпфрут и 100 г варен ориз.
- Обяд поема 100 г варен ориз, зехтин краставица салата и гъби бульон.
- Вечеря трябва да се състои от 150 г броколи, 100 г варен ориз и ябълки.
Също така по време на диетата можете да пиете негазирана вода и неподсладен чай.
Видео: Райс Диета
Райс диета за 7 дни
Меню предишната диета върви, а след това можете да получите на диета ориз в продължение на 7 дни.
През седмицата на диета ориз, за да се очисти и загуба на тегло, можете да се отървете от 2-3 излишни килограма. Разбира се, такава диета не е най-бързо, но това може да ви помогне, за да привикнат на организма да правилното хранене, както и за разработване на полезни навика да не преяждаме.
Мед ориз диета
Според мнения на диета ориз на меда се в тази диета се проявяват всички най-полезните свойства на ориз и мед. По-добре е да изберете за нея кафяв кафяв ориз, тъй като тя съдържа невероятно количество хранителни вещества. Медът се комбинира с лимонов сок, като по този начин ускорява изгарянето на мазнините и пречиства организма.
Меню мед ориз диета за прочистване и отслабване:
500 грама ориз, които трябва да се вари, но не се добавят сол. Този размер на ориз е разделена на 5-6 хранения. Друг задължителен компонент на мед-лимон напитка (стек 1. Необходимо да се добави вода за 1 час. L. лимонов сок и същото количество мед). Яжте напитка трябва да бъде три пъти на ден в продължение на стъкло.
Видео: Райс Диета
През седмицата на този ориз диета можете да се отървете от 3-5 излишни килограма.
- Предотвратяване на остър и хроничен холецистит
- Температура и диария при деца, как да се лекува?
- Ревматоидният артрит: лечението народни средства
- Ориз масло: полезни свойства, прилагане
- Диета за набор от чистата мускулна маса и важни съвети
- Диета за плосък корем
- Диета за гастрит с повишена киселинност и ниско
- Диета след отравянето. Какво може и какво не може да се яде след отравяне
- А диета с увеличен черен дроб
- Диета при пациенти с хронична бъбречна недостатъчност
- Colon Почистване влакна
- Почистване на тялото на ориз каша
- Основните правила на хранене в мастит
- Храна в синдром на дразнимото черво
- Продукти за намаляване на кръвната захар
- Прости начини прочистване
- Диета Елена Malysheva
- Диета Malakhov
- Просто диета
- Вегетарианска диета
- Как да се чисти на ставите от вредни отлагания?