Продукти понижава кръвното налягане

В сурови бадеми съдържа мастни киселини, като се използва тя може да се отървете от излишните количество холестерол, за да спре възпалението в артериите и сваля кръвното налягане.

Някои го използват, за да се справят с наднорменото тегло, тъй като е възобновяване на притока на кръв. Можете да замените бадеми с орехи, но тя съдържа много калории.

Прилагане на лют червен пипер и намаляване чесън налягане

Чили е продукт на бързодействащ, притежава съдоразширяващо действие, ускорява Blutwurst обращение. С него можете да се намали налягането, защото кръвта пулсира бързо и понижава артериалното натоварване.

Лют червен пипер не е необходимо да се използва в чист вид, то е необходимо да се използва специална рецепта на чай с мед, алое и люта чушка. Това е един от най-силните средства за хипертонична болест. Някои използвани пипер капсули. Моля, имайте предвид, злоупотреба с тази рецепта не е необходимо, защото на острова има отрицателно въздействие върху състоянието на бъбреците, черния дроб, и това също води до шипове високо кръвно налягане.

Това доказва, че чесън нормализира кръвното налягане - е един от най-мощните средства от него може да се оттегли излишния холестерол от кръвта и лекува хипертония. Често се използват капсули с чесън, които се продават в аптеката.

Понижава кръвното налягане, ниско съдържание на мазнини мляко

Ние трябва всеки ден пие 200 мл прясно мляко, с помощта на сърцето му може да бъде обогатен с витамин D и калций. Моля, имайте предвид, че е трудно днес да се съхранява за закупуване на високо качество на млякото, а не по естествен начин, защото мазнината, така че този метод трябва да се третира с повишено внимание.

Спанакът и боб за кръвно налягане

Спанакът съдържа малко количество калории като голяма част от хранителното вещество, което е необходимо за завършване на работата на сърцето, кръвоносните съдове и тъканите. Спанак полезни за съдове и сърцето, тъй като тя съдържа много калий, магнезий, фолиева киселина. Не забравяйте да го използвате в свеж вид, единственият начин да се намали кръвното налягане.

Видео: Продукти понижава кръвното налягане

Други продукти за понижаване на кръвното налягане

1. Трябва да се яде всеки ден малко количество безсолни слънчогледови семки. Солта трябва да бъдат изключени от диетата, че съдържа натрий, което повишава кръвното налягане.

Видео: Елена Malysheva. Какво трябва да има високо налягане?

2. Диетата трябва да бъде различни видове боб - бял, черен, Лима, и т.н. В този хранителен продукт съдържа магнезий, фибри, калий, от които за укрепване на мускулите на сърцето и понижаване на кръвното налягане.

3. Особено полезни печени картофи по нея много калий, магнезий, чрез които може да защити срещу сърдечни заболявания, съдов. В случай на липса на вещества, произведени от натрий тяло, което увеличава налягането.

4. банани съдържат голямо количество калий, може да бъде добавен към извара, овесена каша, каша.

5. Ефективно намаляване на кръвното налягане соя, те имат много магнезий, се използват най-замразен вид. За незабавно свалят налягането е необходимо, за да получите соята от фризера, след това да ги ядат сурови.

6. Намаляване на налягането чрез използване на кокосова вода - е най-добрият електролит, тъй като съдържа голямо количество хранително вещество. Намалява систоличното и диастоличното кръвно налягане.

По този начин, имайте предвид, че е по-ниско кръвно налягане с помощта на продуктите може да бъде само, когато болестта се развива по-ранен етап, не се изпълнява. Ако хипертония вече е във втория етап, трябва да се консултирате с вашия лекар, той ще назначи специален фармацевтични продукти, които ще ви помогнат да свали кръвното налягане. Не забравяйте, че високото кръвно налягане е опасно, защото това може да доведе до инсулт, сърдечен удар с течение на времето.