Natural кафе: ползи и вреди

Видео: Първи и разтворимо кафе, за ползите и опасностите,

Някои хора вярват: Кафе - това е едно и също лекарство, от която идва психологическо и физическо зависимостта. В действителност, това не е така! Кофеинът не се отнася за лекарства. Всъщност, може да се появи физическа зависимост: повишена раздразнителност, силно главоболие, гадене, сънливост състояние. Следователно, трябва да се оттегли от кафето веднага, но постепенно я премахнете от вашата диета.

Но що се отнася до психологическа зависимост, тя не възниква от кафе в сравнение с лекарството. Последните проучвания показват, че хората, на ден трябва да пият най-малко 2 чаши кафе, то ще получите достатъчно кофеин.

Видео: кафе със сметана Ползи и вреди

Полезните свойства

На лечебните свойства на говоренето по време на времето на Аристотел, Авицена. зърна кафе съдържат различни микроелементи - калий, желязо, сяра, натрий, калций, фосфор. Кафе богата на различни органични киселини. Ако използвате органично кафе, можете да възстановите на нервната система, нормализира нивата на холестерола в кръвта.

Харвард учени са установили, кафе - това е най-добрата профилактика на камъни в жлъчката система. С пиене на две чаши кафе в продължение на почти 30% от намалената опасността от камъни в жлъчката. Доказано е, че кафето - това е най-добрата профилактика на диабета.

Последните проучвания показват, че в състава на кафето съдържа серотонин - "щастие хормон", която ще ви помогне да се отървете от стагнацията, той тонизира цялото тяло и вдъхновяващо. В този случай, две чаши кафе на ден, за да пият достатъчно.

Интересни статистика данни! Оказва се, че човекът, който пие кафе, не разполага с мисли за самоубийство. Но жените след 50-годишна кафе е изключително необходими, като възстановява сексуална активност. Не по-малко полезен за кафе и за мъжете, може да се използва за подобряване на производството на сперматозоиди и потентността.

Поради прием на кофеин веднага подобрява кръвообращението в мозъка, мозъчна активност се увеличава. Но е необходимо да се вземе предвид, че е забранено да се пие кафе на гладно, в противен случай напитката ще доведе до обратен ефект.

Учените на Индия в последните им изследвания установили: кафе може да предпази от последиците от радиацията. Въпреки, че учените в Европа не споделят техните възгледи.

Каква е вредата от кафе?

С предозиране на кафето започва да се чувствате замаяни, притеснен за безсъние, има силно главоболие. Кафе, е строго забранено, когато:

• Атеросклерозата.
• Сърдечни заболявания.
• Бъбречно заболяване.
• Глаукома.
• Високото кръвно налягане.
• Свръхвъзбудимост.
• Insomnia.
• Хроничен гастрит, язва на стомаха.

Важно е да се има предвид, че кафето съдържа големи количества дъбилни вещества, които в крайна сметка изсушават лигавицата на стомаха. Не препоръчвам пиенето на кафе за деца, възрастни хора. Drink е противопоказан при бременни и кърмещи майки. Не трябва да се забравя, че кафето постепенно извлича калция от организма.

Доскоро учените са убедени, че кафето е основна причина за директен рак, на дебелото черво и панкреаса. Последните изследвания са доказали, че кафето е в състояние да намали активността на канцерогени, така че, напротив, предпазва от рак.

По този начин, кафето има своите предимства и недостатъци. Основното правило за използването на тази напитка - не се включват в тях. Кофеинът злоупотреба води до сериозни проблеми със сърцето, повишаване на кръвното налягане и стомашни разстройства. Винаги имайте предвид, най-малко!