bg.ZdorovGuru.ru

Възможно ли е да отслабнете за една седмица?

Mozhno Li pohudet ЗА nedelyuДългоочакваното летния сезон, което не само донесе топлина, но и малко разочароващо, защото на отражението си в огледалото. Бих искал да отида в любимата рокля, но тя вече не е в размера и бански подозрителен подчертава, че през миналата година е бил в състояние да се скрие. Какво трябва да се направи? Вие искате да отслабнете бързо, е желателно за една седмица, тъй като празниците точно зад ъгъла и не биха искали да го засенчи такава фигура. Възможно ли е да отслабнете за една седмица?

седмична диета

До този момент не е наистина голям брой седмични диети, които може да помогне да се отървете от излишните килограми, но не винаги, без да навреди на здравето. Според мнения, жените на седмица за подобни диети дъмпингов от 3 до 10 килограма. В тези експресни диети това е много важно да изберете правилната диета, която няма да бъде за човешкото страдание. И най-важното, че диетата не вреди на тялото, или вече са на почивка, ще трябва да лекува болен стомах.

Искам да отслабна бързо

За да отслабнете бързо и в рамките на няколко дни, разбира се, е необходимо да се избере най-ефективната диета. повечето лица на диета Грешката е, че те разглеждат само отвеса в баланса, но тя не се взема под внимание как точно диета засяга тяхното здраве. Тази позиция, като правило, малко хора се интересуват.

Как да отслабнете за една седмица?

За една седмица, можете да отслабнете, докато са на моно-диета, т.е. яде само един хранителен продукт. Обикновено това е кисело мляко и елда. Освен това, той е много двусмислено отношение на намаляване на теглото - някой, който е много лесно да приемат храна, за един и същ продукт в рамките на 7 дни, за някой - храна и той си тръгва опити да отслабнете имат няколко дни от началото на диетата.

Друг вид диета, изчислена за 7 дни, строга брой и естествено - за ограничаване на калориите да влезе в тялото. Заслужава да се отбележи, че в този случай на вътрешните органи на човека работят при лимит им за носене. Възможно е, че храната може да бъде последвана от нарушение на стомашни работи.

Не се препоръчва да се прибегне до седмичен експресна диета за тези, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт.

Ефективна като диета, в която лицето е един от видовете храни, например на протеина. В отслабване се променя метаболизма и мускулната маса започва да изгаря по-бързо (имайте предвид, че първата "отиде" случай на мускулите, и само след това да се мазнини).

Видео: Как загубих 8 кг на седмица ./// Моята история

Според диетолозите:

Експресни диети не носят никаква полза за тялото, дори и на най-голямата вреда. Да, след като толкова дълго диетични ограничения няколко допълнителни килограма могат да бъдат унищожени. Но това не е само да навреди на здравето, но също така може да доведе до факта, че хората, след известно време, вземете по-голяма тежест, отколкото е било преди. То може да бъде на стойност постепенно да се премине към по-подходяща диета и да не се рискува толкова много, тялото му и благополучие?



На вниманието на отслабване!

Нашето тяло не е конфигурирана положително на резки промени в диетата, диетата и изчерпването на стомаха. Така че, бъдете готови за това, че в първите дни на експресна диета ще усетите слабост, умора, болки в стомаха, сънливост, депресия.

За някои от тях за пръв път отслабна все още може да стане, че мотивацията за отслабване, което не е било преди. Ето защо, ако имате желание да опитате същия бърз режим на хранене, да го направи. Основното нещо, което се получи отрицателен резултат (няма загубени кг) предизвика по-нататъшно увеличаване на теглото се дължи на стрес.

Популярни и ефективна диета

Ние списък от най-популярните и ефективни диети (според мнения), чрез който можете да отслабнете за една седмица, до 5 килограма или повече.

  • Кефир диета се отнася до моно-диета, това означава, че в рамките на 7 дни позволено да се яде само кисело мляко и не повече храна. Говори се, че можете да отслабнете с 5 кг за една седмица на тази диета. За тези, които обичат млечните продукти, тази диета не изглежда трудно, следователно, за да се опита.

Важно!

Видео: Как една седмица загубих 4 кг !!! / TheViva

Ако някой ден диета се разболеете: рязко болка в стомаха, световъртеж, са в безсъзнание състояние, след диетата е необходимо спешно да се спре и постепенно се върнете към храненето.

  • Японската диета - означава, че няма въглехидрати. Хранене достатъчно силно, рисувани върху часовника и дори от броя на продуктите. Отслабнете на японската диета може да бъде около 4-5 кг, в зависимост от първоначалното тегло.
  • Диета на елда - смята се, че това е най-ефективната диета, чрез която можете да отслабнете с 1 кг на ден. Освен това, тайната за готвене елда. Не е необходимо да се вари, както сме свикнали да го направи - просто налейте вода през нощта и на сутринта можете да ядете.
  • Диета Centerfold - сок - е, че тя е много ефективна от гледна точка на бърза загуба на тегло, но безмилостен към стомаха. За 7 дни се препоръчва да се пие сок от грейпфрут или сок от ананас за загуба на тегло.
  • Диета разтоварване - тип захранване, което дава тежест на отвес до 2 кг на седмица и все още намаляването на теглото може да пие 1 литър кисело мляко на ден, около 2 литра обикновена чиста вода, без добавки, хранене варени картофи, ниско съдържание на мазнини извара, както и - възможни краставици и пилешко , Както можете да видите, храна е доста лек за отслабване на организма.

Естонски диета за отслабване

Това е още една бърза диета, която обещава едно лице отслабнете за една седмица до 5 кг. По време на диетата е забранено да се пие кафе, чай и други напитки, решен само обикновена чиста вода.

Същността на диетата е, че в първия ден трябва да се яде 6 сварени яйца, да ги разтягане на цялото т.н.

ен втората - само обезмаслено сирене (около 1 кг), на третия ден се разрешава само в размер на варено пиле grammov- 300 на четвъртия - 6 малки картофи сварени в mundire- на ден 6 - единствено 1 кг зелени ябълки и на седмия ден - 1,5 литра кисело мляко.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

bg.zdorovguru.ru
Лечение на заболявания Наркотици и лекарства Народни методи Здраве и Красота Разни