Хранителна грижи за псориазис на огъня и Пагано
Видео: Диета за Пагано. Гроздова диета за псориазис
Съдържание
Псориазисът е сериозно заболяване на кожата. Този проблем не позволява на човек да живее пълноценен живот, е трудно да се адаптират към обществото, всички се плашим от това, мисля, че псориазис с плаки заразна. Какво да се прави? Как да се спре болестта? Помогнете да се отървете от влошаване на диетата, която е собственост на най-известните диетолог д-р Джон Пагано и стрелба.
Основните принципи на хранене
На първо място, Пагано лекар предполага да се разбере по класификацията на продуктите. Те са алкални и киселина. Последните включват:
- + Протеин месо диета.
- Sweet + нишесте.
- Храни с много захар, мазнини.
- Алкохолът.
- Различни видове оцет.
- Сладки ястия.
Киселина среда е оформена с нарушена стол, запек, както и след лекарства предозиране. Забранено е да се яде храна, в която много консерванти, изкуствени добавки, пигменти. Най-добре е да се елиминира от диетата на сметана, масло, месо, картофи и боб.
Чрез Pagano алкални храни включват:
- Зеленчуци.
- Плодове.
Лекарят посочва, че е необходимо да се знае как да се включват в диетата си плодове и зеленчуци:
- Solanaceae да доведе до развитие на псориазис, обаче изхвърли картофи, чушки, домати, патладжани.
- Включи малко количество от брюкселско зеле, тиква, ревен.
- В псориазис, храната не може да яде ябълки, пъпеши, банани. Най-добре е да се яде плодове отделно.
- Забранено е да се съчетаят с цитрусови пълнозърнести и млечни продукти.
Внимание! Много е важно да има редовни движения на червата, така че се движат постоянно извършват физически упражнения.
Ако е необходимо да се увеличи алкалността и се разтварят в 200 мл вода, лимонов сок и други подобни, за да се ядат повече плодове и зеленчуци, както е възможно. ги сварете в различна форма - готви, пече, като ги включват в диетата си с прясна.
Задължително хранително меню при псориазис
- вода. Имате нужда от ден да се пие около един литър чиста вода. Избягвайте кафе, сок, чай. Диетолозите препоръчват псориазис винаги имат бутилка с вода, и постоянно се принуди да го пият.
- плодове вТова се превръща в най-различни ястия, пекат, се готви за няколко. Опитайте се да не се зареди сурови ябълки, пъпеши. Особено полезни при псориазис череша, ананас, манго, лимон, нектарина, папая. Ябълките са най-добре изпечени.
- птиче месо препоръчва да се яде три пъти седмично. Разрешено пиле, пуйка.
- Зеленчуци. менюто ви трябва да е прясно цвекло, моркови, броколи, краставици, зелен фасул, кресон, ямс. Не по-малко полезни бадеми, лешници, но не се опитват да се включат.
- Морска риба. Подготви своя собствена храна за няколко, да ги вари, но не се изпържи. Няколко пъти в седмицата ядат пъстърва, морски език, калкан, есетра, сардини.
- Зърнени култури. Включете в менюто ечемик, пшеница, ориз, царевица овесена каша.
- Агнешко. Пациентите с псориазис допускат този вид месо, но това не може да изпържи, а също така не забравяйте предварително да чисти мазнините.
- Яйца, масло.
- млечни продукти богати на калций - това е един от важните елементи за лечение на псориазис. Яжте сирене, мляко, кисело мляко, извара. Най-добре е да се даде предимство на ниско съдържание на мазнини продукти.
Как продукти следва да бъдат изключени от хранителния режим?
- Бял хляб.
- Citrus.
- Беладона растения.
- Пушено месо, мазнини от домашни птици.
- Омар, миди, скариди, раци.
- Съдържание на мазнини млечни продукти.
- Кафе.
- Солени, пикантен, пикантен.
- Алкохолът.
Внимание! При използване на всички по-горе разрешените продукти винаги трябва да е наясно на мярката. Преяждането само ще влоши заболяването.
Особено диета задействане
Известният лекар е разработила система за захранване. Той препоръчва веднъж седмично да се организира пост ден, така че можете бързо прочистване на тялото. Основната цел на храна при псориазис - осигуряване на киселинно-алкална баланс. На този ден, можете да ядете кисело мляко, извара, ябълки и зеленчуци.
Видео: Хранене при псориазис Рецепти
Лекарят предлага една и съща класификация на продуктите, както Пагано. Огнева препоръчва менюто пациент може да бъде толкова, колкото и витамини, минерали. Ако диета комбинира с други методи на лечение, ефектът се усилва. Също така е много важно в диетата да водят здравословен начин на живот, колкото е възможно повече, за да се занимават със спорт, редуващи се различни видове товари.
Огнева насочва вниманието ни към следните препоръки:
- В псориазис, е невъзможно да се слънчеви бани. Опитайте възможно най-малко на слънце.
- укрепва имунната система, защото всички инфекциозни заболявания влоши само псориазис.
- Не гладувам. Ако няма достатъчно достатъчно количество витамини, хранителни вещества, псориазис само се влошават.
- Избягвайте тютюнопушенето, алкохола, друго допълнително влоши псориазис.
- Не преяждат. Допълнителното натоварване на храносмилателната система и да доведе до влошаване на псориазис.
Важно е да се има предвид, че диетата трябва да бъде избран в зависимост от индивидуалните особености на организма. Много често, някои храни могат да предизвикат тежки алергични реакции.
Много хора се чудят дали е възможно да се използва при псориазис мед. Диетолог Пагано пчелен продукт се отнася за продукта забранено. Въпреки факта, че тя има слабително действие, често е причина за алергии. Като цяло сладкиши в псориазис е най-добре да се премахне, те са лесно смилаеми въглехидрати и да доведе до необратими процеси в организма.
Така че, псориазис се отнася за сериозно заболяване на кожата, което трябва да се третира обстойно. Също толкова важно е храната. Не забравяйте да се обърне внимание на това, тя трябва да бъде от полза и балансирано. Основното нещо е да не се откаже, тогава вие ще бъдете в състояние да преодолее псориазис!
- Antipsoriaz
- Детски диета - принципите на хранене
- Dukan Diet: ефективност, постижения, меню
- Диета за панкреатит, как да изберете правилната диета?
- Диета при пациенти с хронична бъбречна недостатъчност
- Терапевтична диета за киселини в стомаха
- Метод за отслабване Michel Montignac (френски диета)
- Хранене за спортисти - какво и как да ядем?
- Хранене с панкреатит, какво трябва да бъде?
- Продукти за намаляване на кръвната захар
- Отделен храна - правила и препоръки
- Отслабвам за картофи
- Диета Елена Malysheva
- Холивуд диета
- Ориз диета
- Шокиращата истина за последиците за здравето на полуготови продукти
- Живо храна - всички "за" и "против" на сурова храна
- Диета по време на обостряне на гастрит
- Диета за чревна колит
- Какво диета трябва да бъде в чревния колит
- Хранене навици при себореен дерматит