Алабаш - състав, полезни свойства, прилагане

Видео: Полезните свойства на зеле алабаш

алабаш Application

В Европа това разнообразие от зеле се използва като лекарство за лечение на различни заболявания. Жителите на Германия, Италия, заяви: зеле, ряпа зеле е много по-полезно. Поради факта, че в растително богати на витамин С, се препоръчва да има като превантивна агент за рак. Зеленчуци не е нужно да използвате кг, което е достатъчно 100 грама карфиол. Също така имайте предвид, че алабаш принадлежи към най-добрият антиоксидант агент, той е особено полезен за венците, зъбите.

Хранене разпределят такива полезни свойства на зеле алабаш:

• Помага да се спре възпаление в устната кухина, тя е най-добрата профилактика на стоматит.
• Бързо почиства червата от токсини, токсини.
• Това води до нормалното функциониране на храносмилателната система.
• Намалява високо кръвно налягане.
• Той укрепва имунната система.
• Той помага лекува настинки
• Подобрява бъбреците и черния дроб.
• Облекчава стреса, той помага да се успокои.

Видео: Зеле алабаш полезни свойства за тялото

Кой не трябва да се яде алабаш?

Не въвеждайте зеле меню тези, които са болни язва, гастрит с повишена киселинност.

Използването алабаш в козметични цели

Естетите са сигурни stebleplod подобрява тена, кожата. Много маски съдържат настърган алабаш. Вие сте свободни да направите маска себе си: купя малка глава зеле, добавете една чаена лъжичка мед, мая, всичко се разбърква и изчакайте малко. Маската трябва да се покрие в края, добавете малко портокалов или ябълков сок. След 30 минути, сместа се нанася върху почистена повърхност. Легни и почивка с маската за 20 минути.

Видео: Как да си направим Зелена салата с алабаш английски субтитри

Трябва да избелите кожата си? Настържете краставица, къдраво зеле, след това всичко трябва да бъде точно изпълнена от марля и се покрива лицето си. Маската се държи в продължение на поне 20 минути. Вие имате много мазна кожа? След това добавете в маската малко мляко, яйчен жълтък, ниско съдържание на мазнини извара и 2 капки етерично масло от хвойна.

Искаш ли да останеш млад? Вземете парче пресен алабаш и избършете челата им. По този начин можете да се отървете от бръчки по челото.

Използвайте алабаш начини да отслабнете

Вие не харесвате теглото? Репички, зеле ще помогне за решаването на проблема. Алабаш принадлежи на нискокалорични храни, в които много тартронова киселина, изолевцин - вещество, което позволява обработката на въглехидрати в мазнини. Не забравяйте да въведете зелето в диетата си и да го направи по правило - да я използват всеки ден. В допълнение, алабаш, който помага да отслабнете, тя се отнася към различни заболявания.

Предлагаме Ви диетично меню с алабаш:

• закуска: пият кафе (не добавяйте захар и мляко).
• обяд: настържете карфиолът и добавете към него малко нерафинирано маслиново масло.
• вечеря: постно месо заек, пиле или риба постно (не повече от 200 грама) + 1 мл 200% кисело мляко.

Колко трябва да се придържате към диетата? За да бъдат ефективни, трябва да остане на тази диета в продължение на поне една седмица, като в същото време да се пие толкова вода, колкото е възможно. Забранено е да се добави сол към храната. Ако смятате, мнения, с помощта на диета може да се отърве от излишните килограми от 8 кг.

ценни съвети

• Позволено да използват не само плодовете на зеле, но и неговите младите листа. Те са богати на минерали, витамини и микроелементи.
• Максималният брой на полезни компоненти, намиращи се в пресните плодове алабаш.
• Вие купувате плодовете в супермаркета? Обърнете внимание, че това е непокътната, твърди и малки.

Така че, къдраво зеле - зеле достатъчно полезен разнообразие, която се използва не само в готвенето, но и за медицински, козметични, хранителни цели. Ако следвате всички препоръки, като се използват растителни може да излекува тялото си, да подобрят работата на всички вътрешни органи. Ти не знаеш как да се яде плодове? Консултирайте се с диетолог, той ще вземе специално меню, което включва ястия от алабаш. Ако искате да останете възможно най-дълго здрави, красиви, млади, часовник, какво да ядат. Замяна на всеки вреден продукт полезен. Останете здрави!