Инфрачервена сауна: ползи и вреди

Първо, тегло се намалява от факта, че отнемането на излишната течност от тялото. След няколко процедури преставаш да се натрупват мастна тъкан, и си дебелия слой става много по-тънки.

Какъв е ефектът върху здравето на инфрачервена сауна?

Ако следвате основните правила по време на процедурата, можете не само да отслабнете, но и да се възстанови състоянието на организма:

Видео: Използването на инфрачервена сауна.

• Той ускорява регенерацията на клетките на кожата.
• Увеличаване на еластичност, пропускливостта на кръвоносните съдове, както и хранителни вещества, ще бъдат бързо се разпространяват.
• Видимо изгладени бръчки, кожата ще бъдат устойчиви на различни негативни влияния.
• Ще напълно асимилирани полезни компоненти.
• Излезте излишък на млечна киселина, което води до болка по време на менструация в гърба.
• Нормализира холестерола.
• Увеличаване на устойчивостта на стрес.
• Възстановяване на дихателната, сърдечна, бъбречна и съдови системи.
• Успокоява централната нервна система.

Потвърден че инфрачервена сауна перфектно премахва умората, премахва напрежението в мускулите. Това подобрява обмяната на веществата, както и цялостното здраве. Важно е да се отбележи, че инфрачервена сауна аналгетик, произвежда хормон "щастие", има положителен ефект върху психическото и емоционалното състояние. Ако редовно използвате сауната, тялото е по-добре да се борят с различни вируси, бактерии.

Видео: Как да се отнасяме с инфрачервена сауна? (16/05/16)

Контра-инфрачервена сауна

Важно е да се вземат под внимание, когато не може да извършва процедурата, в противен случай можете да сериозно да навреди на тялото. Основните противопоказания включват:

• Рак.
• По време на бременност и кърмене.
• Артрит.
• Цистит.
• При диабет.
• Когато функцията на щитовидната жлеза увеличава.
• Когато внезапно пикове в налягането.
• В някои заболявания на сърцето, кръвоносните съдове.
• Кожни заболявания - невродермит, псориазис.
• Гинекологични заболявания - аденом, мастопатия, ендометриоза, фиброиди.
• В инфекциозни заболявания.

Вие не можете да отидете на инфрачервена сауна, ако имате силиконови импланти. На някои търговски сайтове ще намерите информация, че силикон не е проблем, тъй като тя може да бъде на пара за около 20 минути. Това не може да се направи, тъй като можете да навреди сериозно на тялото си. Навсякъде по операцията.

Основни правила посещават инфрачервена сауна

• Вземете една баня може да бъде не повече от 40 минути.
• Не можете да използвате различни продукти за продукти за грижа за кожата за инфрачервени сауни. Най-добре е да се извърши процедурата в процедурата за сауна овлажняване се извършва след сауната. По време на процедурата, трябва да имате чисто тяло, в противен случай агентът може да повлияе неблагоприятно не само кожата, но и върху цялото тяло.
• Сауната в вечерните часове след тренировка или след работа.
• Да не се яде, пие преди и след процедурата. В продължение на 20 минути преди инфрачервена сауна могат да пият сок - 200 мл, след което се оставя да се яде салата.
• В кабината да седи правилно с плосък гръб, свали ръце покрай тялото.
• След инфрачервена сауна пие толкова, колкото можете, сок, чай.
• Сауна трябва да посетят повече от един път седмично. Не се притеснявайте за това време ще имате време да отслабнете.
• Позволено, за да присъства на процедурата с приятели, семейство.

По този начин, инфрачервена сауна - модерен начин да отслабнете, което със сигурност си заслужава да опитате. Ако следвате основните правила, препоръки, забелязват как да се отървете от допълнителните килограми, мастни натрупвания в близко бъдеще. Спазвайте всички противопоказания, така че да не се разболее след посещение на инфрачервена сауна. Особено внимателно процедурата е необходимо да се отнасяме бременни жени, кърмачки. Не е позволено сауна за деца. Не е необходимо да се експериментира, следвайте указанията на експертите, консултирайте се с вашия лекар. Най-добре е първо да се процедура, проведена под наблюдението на специалист, така че ще трябва надеждна подкрепа.