ZdorovGuru.com

Живо храна - всички "за" и "против" на сурова храна

Видео: Мед плюсове и минуси. Сурова диета храна!

Проблемът на затлъстяване и заболявания, свързани с недохранване кара много хора да търсят начини за поддържане на здравето си с помощта на големи промени в диетата. Един такъв метод - една сурова храна диета.

Всичко е наред, за да мисля, че суровоядство е вид вегетарианството. Най- вегетарианец менюто е приемливо термична обработка на храните, и по мнението на Суровоядците пожар унищожава всички свои предимства. храна Суровоядците система е както следва: има само "живи" продукти, т.е. онези, които не са били задушени или пожар.

Има пет вида сурова храна.

Първата и най-често срещаният тип е вегетарианец суровоядство, която включва само вегетарианска храна.

Вторият тип е допълнение към по-вегетарианска диета с яйца и мляко, но и без никаква термична обработка.

Всеядни сурова диета, се нарича трети вид, и в нея членуват всички сурови храни.

Четвърто, и най-ограничен вид, има в себе си само месо и риба, защо, и призова месоядни.

Има и една пета вид - fruitarianism, която се основава на употребата само на плодове.

Популярността на тази диета е ли достатъчно бързо, защото Суровоядците каже за извънредно живот властта след консумация на сурови храни. Но, независимо от факта, че по хранене препоръчват освобождаване на тялото за да се ядат сурови растителни храни, не може да се счита, че суровата храна е напълно безопасен. Това може значително да наруши естествените процеси в организма и да унищожи всички полезни свойства на храните.

Но все още може да се направи разграничение на аргументите "за" и "против" този вид храна.

Аргументи "за":

1. При изготвяне на плодове и зеленчуци, те унищожават най-полезните витамини и антиоксиданти.



2. Сурова храна изключва изобилие на сол и мазнини. В крайна сметка, такава диета, за да се справят с бъбречни заболявания и хипертония.

Видео: жива храна, сурова храна диета. Акад Ugolev видите almaz.tv ресурс за здраве, хармония и радост от живота!

4. Сурово хранителна диета е добра, тъй като позволява бързото насищане на организма за сметка на богати на фибри храни.

5. Сурови зеленчуци укрепват венците. Само в храни с ниско съдържание на захар, която има положителен ефект върху здравето на зъбите.

Видео: Жданов VG намазва всички! 1-ви канал | непушачи, алкохол, лекарства

6. сурови зеленчуци стимулират червата да работят, помощ възпроизвеждане на организма бактерии.

Но можете също така да се подчертае причините "срещу" сурова диета храна:

1. Сурови зеленчуци са противопоказани при някои заболявания на стомаха - гастрит, язва, колит.

2. Сурова храна не дава на тялото достатъчно протеин, защото животински протеин се усвоява много по-лесно и по-вегетарианска диета основният източник на протеини са боб и зърнени храни, които имат действително суров невъзможно.

3. Суровоядците не получават желания брой аминокиселини и цинк.

4. сурова храна диета последователи недостиг на калций-често се развива в тялото, като по-голямата част от нейните видове, просто изключва не само месо, но и млечни продукти.

5. Суровите зърна и зърна съдържат вещества, които блокират много полезни ензими в организма.

6. Голямото изобилие от плода в тялото често може да доведе до различни алергии.

По този начин, ясно показва, че сурова диета храна и дава на лицето, което всъщност отнема от тялото му. И преди той сяда на строга диета, не забравяйте да се прецени какви ползи или да навреди на това нанесе тялото си и винаги се консултирайте с вашия лекар, за да се избегнат неприятни усложнения. Избор на диета храна, вземете я много сериозно, защото това, което правите в ежедневната си диета е пряко свързано с физическото си състояние на организма, и взе грешното храната, можете да нанесе непоправими вреди.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

ZdorovGuru.com
Рекламаобратна връзка
Лечение на заболявания Наркотици и лекарства Народни методи Здраве и Красота Разни