Учените са доказали, че книгата лечение на тежко психично заболяване

Един от най-ефективните лечения нелекарствени са книги. Изследването е проведено от изследователи в Шотландия. С книги, можете да се отървете от сериозни заболявания като безсъние, тревожност, депресия. Експериментът е проведено сред 2500 души, които страдат от депресия.

Видео: Органични психични разстройства. болестта на Алцхаймер.

Всички доброволци са разделени на няколко експериментални групи. Първо позволено антидепресанти, четенето на книги (bibliotherapy) е насрочено друго. След 4 месеца от шокирани учени в групата на читателите на книги от депресия да се отърве от 40% от пациентите и в групата, като антидепресанти, за депресия, е било възможно да се отърве от само 20%.

Година по-късно, проведено друго проучване, той е поразен. Хората, които четат книгата може да запазите контрол върху емоционалното състояние, но тези, които взеха антидепресанти през времето отново започна да се изнервят.

Видео: вегетарианска диета - каква е ползата?

Много терапевти смятат, че книгата - тя е една от най-ефективните средства, които помагат да се успокои, да се отървете от тревожност, безсъние, а също така позволява да се контролира емоционалната сфера.

Професор по медицински науки Пиер-Андре Бон момента пише дисертация за bibliotherapy. Той си болен, освен като основно лечение отпечатването на корицата на книгата и дава задача да го прочетете. След това, по време на следващата сесия започва да го обсъжда с пациента. Доста често, в книгата на пациента намери решение на проблема си и бързо да се възстанови.

Видео: Crunching ставите на пръстите на ръцете и краката. Вреден при пращене пращене пръстите на ръцете и краката, защо?

Няма нужда да се бърза да се натъпче с различни вредни психотропни лекарства, достатъчно, за да седнете, отпуснете се и се чете любимата си книга.