Кисело мляко - отлична профилактика на диабета

Специалистите по хранене, лекари, учени правят не се уморя да повтарям колко е важно хранят правилно. Наскоро изследователи се интересуват от полезен и популярен днес ферментирал млечен продукт - кисело мляко. Оказва се, че ако един свеж кисело мляко, без ароматизатори включите в дневното си меню може да бъде 20% за защита срещу диабет.

Видео: Предотвратяване на диабет. Лекция ендокринолог

Тези заключения не са просто ей така! Американски учени са имали за провеждане на мащабна експеримент, който участва 100,000 американци от различни възрастови категории: най-малката участничка е на 20 години, а най-старите - на 80 години. Как е изследването? Тя бе дадена една проста задача - да попълнят въпросник за хранене, развлечения, начин на живот, сън. Въпросникът е задължително да се посочи на всички свои патологии, както и диабет. Отделно от това, запитан за наследственост "Страда, ако някой от вашите роднини диабет?".

След внимателен анализ на резултатите от учените са били в състояние да докаже "Яденето на 28 грама пресни естествени ферментирали млечни продукти - кисело мляко, човек намалява риска от диабет".

Американски учени са загрижени за сегашната ситуация. Обърнете внимание на статистиката, около 400 мл пациентите в света имат тази опасна болест. За съжаление, прогнозира неутешим. Ако не се вземат мерки, той е нараснал до 600 милиона през 2030 г. Цифрата.

Какво да се прави? Възможно ли е да се предотврати захарен диабет? Разбира се, всичко е във вашите ръце! Поставете си за цел: всеки ден да се яде или пие кисело мляко. Кук си сам, точно сега там всички са: квас, особено кисело мляко. Останете здрави!