Втвърдяване на децата през лятото

Видео: закаляване, отвръщане деца, втвърдяване на детето

Втвърдяване - чудесен начин за укрепване на имунната система и да се отървете от много хронични и сезонни вирусни заболявания. Особено полезни закаляване на децата през лятото, което в почти всички случаи, дава отлични резултати. Родителите често забелязват, че след серия от детски процедури, които по-рано са били често болен много детски болести, лесни за носене дори да започне на сезонните епидемии. Също така, много от децата и да се имунизира срещу болестта. Ако говорим за физическото развитие на децата през лятото на втвърдяване може да се подобри физическата форма, за нормализиране на дейността на дихателните пътища, опорно-двигателния апарат, нервната и други системи на тялото. Kid като събуждане от зимния си летаргия и придобива интерес към всичко, което се случва.

Втвърдяването се разделя на вода, въздух, слънчева и масаж. Най-добре е да се извърши процедурата през лятото, когато времето е топло през деня и през нощта. Разбира се, трябва да избягвате проливни дъждове и силни ветрове, тъй като чернови, влагата и преохлаждане опасно за дори най-здравословните лице.

Комплексът от определени процедури трябва да изберете терапевт, защото всяко дете собственото си тяло, което има редица функции.

Air закаляване на децата през лятото

Air втвърдяване е най-прост и достъпен мнението на подобряване на деца, с него на практика няма противопоказания. Процедурата не изисква родителски разходи, резултатът ще бъде здраве и нормалното развитие на бебето. Air закаляване на децата през лятото е разходка и сън на улицата. Но ако си балкон оставя върху пътното платно града, или в близост до къщата е растението, което хвърля опасни отпадъци директно в атмосферата, а след това се препоръчва по-често да посещават парка, в гората, близо до реката - когато замърсяването на въздуха е минимално.

Темпериращи въздух се основава на някои незначителни разлики в температурата на околната среда, което засилва устойчивостта на организма. Ако детето е роден през лятото, когато вече няколко дни след изписване от болницата, можете спокойно да отидете на дълга разходка.

Също така е полезно да се спи на балкон, лоджия или с отворени прозорци, но в отсъствието на проекти. Ако детето е все още много малък, а след това ще бъде полезно да се спи в детска количка на открит балкон за него.

Особено важни бебешки дрехи - това трябва да са отворени, колкото е възможно и лесни за чист въздух нежно обгърна кожата на бебето. Ако е възможно, гардероб елементи трябва да са естествени, че не е имало алергичен реакции и увредена изпотяване.

Вода охлаждащи летни деца

През лятото, популярна ваканция в близост до вода - отлична възможност да извършва закаляване на бебето. Но човек трябва да бъдете внимателни, защото много тела на вода са замърсени днес, което може да предизвика инфекция от различни инфекции. Следва да се даде на всички едно и също море, диви чисти реки и езера, в близост до които няма индустрия.

Още от тригодишна възраст може да се извършва закаляване на децата през лятото в езера. Преди да се потопите бебето си в реката или морето, имате нужда от малко практика у дома: го купи в хладка вода в продължение на няколко дни. Минималната температура на водата трябва да е 22 градуса. Това важи и за дома на плуване, и охлаждане в природата. След подготовка на къщата трябва да се подсуши с тежък трафик кърпа дете, тъй като той стимулира кръвообращението.

Втвърдяване на децата през лятото в езерото (плуване) за първи път не трябва да надвишава 5-7 минути, но постепенно трябва да се увеличи продължителността. Лекарите смятат, че пречистване на водата е много полезен и приятен за деца от всички възрасти.

Физически масаж на краката, като метод за закаляване на децата

Този метод се счита за нова, но вече много се добре установена. През лятото е препоръчително да ходят боси по повърхността осеян с пясък или камъчета. Разбира се, на съвременния пазар предлага синтетичен аналог за домашна употреба през цялата година - на пътя за масаж на краката. Но нищо не се сравнява с даровете на природата, които са предоставили всички необходими човешки.

Този метод на закаляване на децата през лятото е ефективна превенция плоско стъпало и някои други патологии крака. Също неравна повърхност активен ефект върху много нервни окончания, разположени в краката, като по този начин стимулират метаболизма на целия организъм.

Barefoot ходене може да се извършва от морето или река, в парка, в гората или в който и да е област, в която природата не е загубил своята естествена форма. Преди да започне процедурата е необходимо да се уверите, че кожни рани имат стоп или синини, защото в такъв случай по-висок риск от инфекция на повредената част. Може да разгледате и качеството на повърхността предварително дали острите й парчета от стъкло, тел или други обекти.

Sun вана за закаляване на децата през лятото

Значение слънчеви бани е лесно да се разбере, тъй като през лятото повечето хора лежат върху всеки спа или просто в природата. Същият втвърдяване на слънцето е благоприятен ефект на дозата на слънчевата светлина върху човешкото тяло. В резултат на увеличаването на производството на витамин D - е изключително полезна съставка за добро здраве и правилното развитие на детето.

Solar закаляване на децата, има редица функции, през лятото. По-специално, процедурите трябва да се основават на някои правила, които ще помогнат да се избегне слънчев удар и донесе само ползи. Основните препоръки за слънчева втвърдяване:

• Едно дете трябва винаги да се носи шапка, дори и небето може да се види лек облак. Докато слънчеви бани, е желателно да остане така, че главата е била в сянката;
• Оптималното време за втвърдяване - 8:00-10:00 сутринта и след 17:00;
• Първите няколко сесии на излагане на слънце, не трябва да надвишава 5 минути, но с течение на времето, този интервал може да се увеличи;
• Не забравяйте да използвате защитен крем за лице, предназначени за деца.

Видео: Втвърдяване на новороденото бебе

Във всеки случай, родителите трябва да следят постоянно бебето, защото той винаги може да премахне panamku и бързо да получите слънчев удар. В този случай се изисква предоставянето на първа помощ.