Има ли някакъв ефект върху табелката с мощност?

Когато съвременният човек се опитва да реши проблема с наднорменото тегло, на първо място, е препоръчително да отидете на диета, се движат повече и да се направят някои спорт. Тези три метода са били проверени през годините и милионите успешни резултати. Но ние живеем в 21 век, така че не е възможно да се промени броя на методи за отслабване? Разбира се, че можеш. Сега разработчиците фитнес уреди произвеждат различни симулатори за всеки вкус и цвят, които помагат ефективно да се отървете от допълнителните килограми.

Един от най-забележителните са Вибротренажори, чиято работа не е във физически дейности, както и буквално падам допълнителни килограма. Особено популярни Vibroplatformy. Въпреки това, хората в преследването на всички съвременни не често питат: "и ако мога да се помогне?". Но изгарянето въпрос все още съществува: "има ли някакъв ефект върху табелката с мощност?". Отговорът е ясен, ефектът е. Но всичко зависи от това какъв ефект е необходимо. Например, ако сте с наднормено тегло и трябва да се хвърлят много на тегло, а след това, разбира се, помощ не може да се очаква от един Power Plate. Но за да се поддържа добра форма, за възстановяване и подмладяване на тялото, поддържане на добро състояние на кожата, както и само за добро чувство като бонус, плаката мощност може да бъде много полезен.

Принципът на работа Вибротренажори

В основата на Plate за захранването е на принципа на вибрациите. Яви, тази технология е все още в 60-те години на миналия век в Съветския съюз. През 1975 г., тази техника се използва широко за укрепване на мускулите и костите на астронавтите след полет. Като цяло, идеята принадлежи на Владимир Назаров vibrotreninga, съветски учен.

Видео: За Power Plate. Вибротренажори компания Tianshi. Vibratrenazhery чиста целулит?

Vibrometodika даде такива добри резултати, че съветските космонавти може да останат в космоса 420 дни подред, докато САЩ трябваше да се върне на земята след 120 дни от полет.

Това се основава на технология Назаров и са били създадени първите Вибротренажори.

Трябва да се отбележи, че в спортни зали Вибротренажори се появи преди известно време, но те не са били използвани за загуба на тегло, но за да се затопли мускулите преди тренировка.

В момента функция Вибротренажори значително разширена. Там са били така наречените платформа, действието на който се основава на възможността за мускулите да се свие и да се отпуснете до 50 пъти в секунда!

По този начин, можем спокойно да кажем, че ефектът от Power Plate е, а дори и това, което. Основната им предимство е, че по време на тренировка не се чувствам уморен, сърцето работи при нормално темпо и мускулите в същото време получават сериозна тежест.

Особено добри са тези Vibroplatformy за хора, които искат да се запази в добро състояние, а начин на живот или други причини не им позволява да прекарват много време и усилия, за да постигнат целта си. Разбира се, ако комбинираме редовните занимания с фитнес вибрираща платформа, ефектите от Power Plate ще се увеличи многократно. Но, по принцип, просто редовно за половин час върху вибрираща платформа, за да се поддържа фигурата си във форма.

предимства на Power Plate

Упражнения за платформа вибрации могат да имат различен фокус:

• масаж;
• релаксация;
• разтягане;
• мощности

Трябва също да се отбележи, че на вибриращата платформа е полезно не само за обучение, но също така и в професионалния спорт, отдих, медицина, физиотерапия.

Мускулна тон се увеличава само с няколко тренировки, подобрява кръвообращението, целулит изчезне, подобрява гъвкавостта на сухожилията, тялото е наситен с кислород, дори шлаки, получени от него. Vibroplatformy често се използва за възстановяване на пациентите в следоперативния период.

За Вибротренажори перфектно упражнение Acceleration Training, която в същото време максималното натоварване на организма и го предпазват от нараняване. По време на всяка тренировка е възможно да се увеличи постепенно ускорение, което е причината тялото започва да "тежи" повече. Повишено натоварване налага тялото да устои на силата на земното притегляне промени с всяко упражнение. Това дава възможност да се постигне много добър ефект.

Противопоказания

Dreaming купите Power Plate, трябва да се вземе предвид, че има противопоказания за това. Например, това е абсолютно и категорично забранено да се използват Плейт Мощност при епилепсия, тромбоза, шунт, наличието на тумори, остра екзацербация на хронично възпаление и различни заболявания, остеопороза, кожни заболявания, камъни в жлъчния мехур и бъбреците. Не се препоръчва да се използва платформа на вибрациите по време на бременност и кърмене, както и при наличие на изкуствени крайници.

Предпазни мерки трябва да използват Plate Мощност при заболявания на сърдечно-съдовата система, херния, мигрена, заболявания на ретината.

Във всеки случай, не и преди да купите предотврати подлагат на преглед в болницата и се консултирайте с лекар.

Видео: Сергей Лазарев - Вие сте единственият, (Русия) 2016 Евровизия