ZdorovGuru.com

Симптоми и лечение на дегенеративни заболявания диск

Остеохондроза - Симптоми и методи на лечение

Остеохондроза - Симптоми и методи на лечение

заболявания на гръбначния стълб в последните няколко години са придобили в пандемия и се счита за сериозен медицински - социален проблем. Според резултатите от медицинските изследвания, има проблеми с гръбначния стълб, всеки втори човек след 30 години. В 70% от случаите, причината за болка в остеохондроза на гръбначния стълб счита, което се отнася до неврологично заболяване, което засяга сухожилията на гръбначния стълб. Какво е остеохондроза как да развиват това, което симптомите и лечението на дегенеративни заболявания диск, колко опасна болест и как да се предотврати развитието му? Опитайте се да разберете!

Какво е остеохондроза?

Остеохондроза - неврологично заболяване, свързано с метаболитно разстройство, което има хроничен курс и се характеризира с дегенеративни - дистрофични изменения в гръбначния стълб. Заболяването засяга междупрешленните дискове, често се разпространява към връзки и костната структура на прешлените. При разработването на деформацията на междупрешленните дискове на прешлените да се смени, в резултат на факта, че прищипани нерви корените, причинявайки нетърпима болка в засегнатата област. Остеохондроза може да се развие в продължение на няколко години, и патологичните промени могат да настъпят по всяко гръбнака.

Дегенеративни - дистрофични изменения в гръбначния стълбДегенеративни - дистрофични изменения в гръбначния стълб

В неврологията това заболяване са разделени на няколко вида, всеки от които има собствена клинична картина и изисква спешно лечение. Например, шийката остеохондроза - симптоми, придружени от тъпа болка във врата, изтръпване на крайниците и други симптоми, докато за гърдата остеохондроза се характеризира с болка в гръдния кош, често наподобяващ инфаркт. Когато остеохондроза лумбален прекъснато вътрешните органи, крайниците намалени чувствителност.

Остеохондроза: група от риск

Смята се, че болката в кръста се развива в зряла възраст, но през последните няколко години, като заболяването е много по-млад и често поразява младите хора след 25 години. Известно е, че жените са 2 пъти по-вероятно да страдат от мъжете остеохондроза. Остеохондроза на всяка от секциите могат да се появяват в почти всяко човешко същество, но в риск са хора, чиято професионална дейност е свързана с заседнал начин на живот, шофьори, компютърни програмисти, счетоводители, касиери, офис работници и други. Рисковата група за развитие на остеоартрит са и тези, които са с наднормено тегло, бременни жени, жени, които предпочитат да носят високи токчета.

Заседнал начин на живот води до развитието на остеоартритЗаседнал начин на живот води до развитието на остеоартрит

Високите хора или тези, които са с нарушено поза също подлежат на остеохондроза. В допълнение, това заболяване често се диагностицира при спортисти след различни спортни травми. Ако сте изложени на риск, тъй като необходимостта да бъде по-внимателни към здравето си и не забравяйте, че всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.

степента на остеоартрит

Подобно на всяко друго заболяване, болка в кръста има етап си от прогресия. Важно е да се отбележи, че болката в кръста се развива в продължение на няколко години и често е по-популярно като "натрупването на соли." В началните етапи на болестта, човек не се чувства симптомите продължават. Единственият знак на болестта може да бъде сутрешната скованост сутрин.

В първата фаза на болестта, междупрешленните дискове губят своята еластичност, намалява тяхната височина.

Вторият етап се характеризира с образуването на пукнатини в влакнест гръбнак пръстен. Човек се чувства остър и силна болка в засегнатия район, тъй като има ограничена подвижност на гръбначния стълб.

В третия етап на заболяването има скъсване anulus когато полутечни ядро ​​междупрешленните дискове прониква в гръбначния канал, стимулиране на нервните окончания. Симптомите на остеоартрит при скъсване фиброзни пръстени изразени и изискват незабавно професионална помощ, или повишена invalizatsii риск.

Етапи на развитие на остеохондрозаЕтапи на развитие на остеохондроза

Четвърта степен на болестта на дегенеративни диск характеризира с образуването на остеофити (нараствания) между прешлените, които напълно блокират мобилността на прешлените. С напредването на болестта, израстъците се увеличават, което води до пълна липса на мобилност. Освен остеофити образуване настъпва traumatization на кръвоносните съдове и нерви, които преминават в близост до гръбначния стълб. На този етап от развитието на остеоартрит, лечение само с хирургия.

Причини за остеоартрит

Съществува недостиг на причините и факторите, които допринасят за развитието на остеоартрит. Сред които можем да споменем:

  • pozvonochnika- контузия
  • генетичен predraspolozhennost-
  • метаболитни нарушения protsessov-
  • ozhirenie-
  • хронично инфекциозно bolezni-
  • стареене organizma-
  • тежки физически затруднения
  • постоянно натоварване върху гръбначния стълб
  • ploskostopie-
  • нарушение на позата.

Принос фактори за развитието на остеоартрит, са:

  • неправилно хранене, прекомерна консумация на мазни, пикантни, солени pischi-
  • заседнал жизнения
  • постоянна работа за kompyuterom-
  • пушене, пиене alkogolya-
  • грешна osanka-
  • хипотермия organizma-
  • носенето неудобно obuvi-
  • постоянен стрес.

Затлъстяването и липсата на физическа активност - води до остеохондрозаЗатлъстяването и липсата на физическа активност - води до остеохондроза

видове остеохондроза

В неврологията остеохондроза се разделя на няколко вида:

  • Лумбална остеохондроза.
  • Маточната шийка остеохондроза.
  • гръбнака в гръдния остеохондроза.
  • Широкото остеохондроза (поражение на няколко части на гръбначния стълб).

Симптомите на шийката на матката дегенеративни заболявания диск

Маточната остеохондроза развива на фона на метаболитни нарушения, при които патологични промени настъпват в междупрешленните дискове и прешлени най-. Клиничните признаци на шийката на матката дегенеративни заболявания диск са малко по-различни от другите форми на заболяването като нарушен кръвоток в мозъчните съдове на неговото развитие, компресия на нервните корени. За цервикален дегенеративни заболявания диск се характеризира с:

  • Болка в областта на шията, врата.
  • Мускулна слабост.
  • Появата на криза в областта на шията, когато въртите главата.
  • Главоболие.
  • Виене на свят.
  • Обща слабост.
  • Хроничната умора.
  • изтръпване на крайниците.

Силна болка в областта на шията - в знак на шийката на матката дегенеративни заболявания дискСилна болка в областта на шията - в знак на шийката на матката дегенеративни заболявания диск

Болка в шийката на матката остеохондроза почти винаги е болезнена в природата. Локализация на болка не се ограничава до шията, но тила. Пациентите трудно да държите главата си, той се въртят в различни посоки. Главоболие с цервикална остеохондроза - истински другар на болестта, тя може да присъства непрекъснато или се показва периоди. Пациенти с цервикална остеохондроза често се оплакват от изтръпване на крайниците, което се дължи на компресия на нервите, които се простират от мозъка. Често симптомите на шийката на матката остеохондроза да доведат до загуба на зрение, нарушаване на сърцето, белите дробове, така че лечението трябва да се извърши възможно най-бързо и да се предотврати развитието на заболяването.

Главоболие в остеохондрозаГлавоболие в остеохондроза

Опасност от цервикален дегенеративни заболявания диск

Усложнения на шийката на матката дегенеративни заболявания диск е доста трудни, тъй като в развитието си има нарушение на кръвообращението мозъчни съдове, които могат да доведат до развитието на мигрена, съдови дистония, повишено кръвно налягане, проблеми с дихателната система и сърцето. В напредналите форми често се среща компресия на гръбначния мозък, което може да доведе до смърт на човек.

Видео: остеохондроза. Като се появят симптоми? Как се лекува? твърдят експерти

Срочно и качествено лечение ще попречи на развитието на усложнения.

Симптомите на гръдни остеохондроза

Остеохондроза на гръдната по-рядко. Клинични признаци на заболяването са много подобни на други заболявания, така че тази патология изисква задълбочено диагноза. В гръдната област съдържа голям брой нервни окончания, отговорни за функционирането на вътрешните органи, така че гръдната остеохондроза, симптоми често водят до нарушаване на сърцето, стомаха и дихателната система. Основните симптоми на гръдната остеохондроза са:

  • Болката в сърцето, ребрата, гърдите, корема.
  • Ограничен дишане, чувство на чувство на тежест в гърдите.
  • Болка под плешките.
  • Стомашно-чревни нарушения: подуване на корема, пристъп на панкреатит, диария.
  • изтръпване на крайниците.
  • Усещане за слабост в краката и ръцете.
  • Усещането за "мравучкане" в организма.
  • Усещането за стискане в гърдите.

Гръдна остеохондроза - напомня на сърдечен ударГръдна остеохондроза - напомня на сърдечен удар

Болка в остеохондроза по-лошо през нощта, при ходене, кашляне, кихане, или който и да е движение. синдром на болката често предизвиква пристъпи на паника, страх от смъртта, тъй като прилича на инфаркт. Разграничаване инфаркт от гръдната остеохондроза може да бъде достатъчно, за да таблетка нитроглицерин. Ако болката не е отминала, тогава причината е остеохондроза на гръдната. Проявлението на гръдни остеохондроза е в пряка зависимост от локализацията на патологичния процес и компресия на гръбначния корени. В някои случаи, в патологичния процес участват не само гръбначните дискове на гърдите, но прешлените на врата. В такива случаи, пациентът се диагностицира - на шийката на матката - гръдна остеохондроза, което има тежки симптоми и не съществува лечение може да доведе до усложнения и дори няколко правата на хората с увреждания.

Опасният гръдната остеохондроза

гръбнака в гръдния остеохондроза често наподобява симптомите на други заболявания, толкова много безуспешно лекувани стомаха, изрязано несъществуваща ангина, холецистит премахне симптомите, които не са. Докато медицинска терапия се извършва правилно, с напредването на болестта и често има сериозни последици. Липса на лечение може да доведе до следните усложнения:

  • издатина на гръдната pozvonochnika-
  • компресия на гръбначния mozga-
  • нередности във вътрешните органи по прилагане
  • дискинезия на жлъчния puzyrya-
  • междуребрие невралгия.

Междуребрие невралгия - усложнение на остеоартритМеждуребрие невралгия - усложнение на остеоартрит

Остеохондроза на гръдната много по-рядко от други от неговия вид, но трудността в своята диагноза често е причина за усложнения. Само цялостен преглед и квалифицирана медицинска помощ ще помогне за идентифициране на болестта и подходящо лечение.

Симптомите на лумбален диск дегенеративно заболяване

Основният симптом на лумбалната дегенеративни заболявания диск - болка в гърба, която увеличава след тренировка. Основните симптоми на заболяването са:

  • Тъпата или болка, която често дава на левия или десния си крак.
  • Прострелян в гърба.
  • Изтръпване на краката.

лумбалните остеохондрозалумбалните остеохондроза

Остеохондроза на гръбначния стълб - симптомите са почти винаги по-лошо след тренировка, преохлаждане на организма, или тромавост.

Усложнения на лумбалните дегенеративни заболявания диск

Сериозно усложнение на заболяването се счита - натиск миелопатия, при което лезия на гръбначен мозък. Друга последица от заболяването се счита за трудно - синдром "опашка кон", който се развива на фона на нервните корени на първия прешлен. Това усложнение може да причини парализа на долните крайници.

Опасността от всякакъв вид хронично дегенеративно заболяване на диска е, че е трудно за диагностициране, тъй като в началото лекарите обръщат внимание на нередностите във вътрешните органи.

диагностика на остеохондроза

Предпише ефективното лечение не е възможно без диагностични резултати. Обикновено, комплекс от диагностични мерки трябва да се назначава от лекар ортопед, невролог или vertebrology. Първоначалната консултация по всяко от тези специалисти се извършва анамнеза, медицинска история, пълен преглед на пациента. За да се установи причината и вкара крайната диагноза лекарят предписва следните диагностични методи:

Spine рентгенография - позволява да се разкрие патологични промени в гръбначния стълб и неговите сегменти. Рентгенова снимка показва атрофия на междупрешленните дискове, остеофити, промяна на формата на прешлените и други разстройства.

Остеохондроза на лумбалната част на рентгенова снимкаОстеохондроза на лумбалната част на рентгенова снимка

Компютърна томография (КТ) и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) - информационни и съвременни методи на изследване с минимум противопоказания, които могат не само да се открие нараняване на гръбначния, но също така и да се идентифицират други аномалии в човешкото тяло.



Диагностика на хронични дегенеративни заболявания диск е изключително необходимо за цялостна оценка на състоянието на здравето на хората, както и решения за точна диагноза и медицинска терапия.

Как за лечение на болки в кръста

остеохондроза Лечението трябва да бъде интегрирана под лекарски контрол. Медицински лечение на всякакъв вид остеоартрит, включват:

  • легло режим-
  • наркотици terapiya-
  • наръчник terapiya-
  • медицински gimnastika-
  • dieta-
  • неконвенционални методи.

Лечение на остеохондроза проведе от лекарЛечение на остеохондроза проведе от лекар

В случай на повреда на консервативно лечение или когато заболяването започва и се придружава от компресия на гръбначния корените, след лечение само с хирургия. Курсът на лечение или рехабилитация след оперативно лечение на дегенеративни заболявания диск зависи от много фактори и може да продължи до 1 година или повече. Съответствието с препоръка на лекар в ремисия на заболяването, може да намали честотата на обострянията.

Медикаментозно лечение на остеоартрит

Лечение на остеоартрит фармацевтични лекарства, насочени към облекчаване на болката, подобряване на кръвообращението, които предоставят на тялото с основни хранителни вещества, както и за намаляване или предотвратяване на разрушаването на тъканите на гръбначния стълб. Симптоматично лечение включва прилагане следните лекарства:

  1. Нестероидни противовъзпалителни лекарства: диклофенак, ибупрофен, Reopirin, пироксикам. Действието на тези лекарства, насочени към намаляване на възпалението в гръбначния стълб, облекчаването на болката.

Противовъзпалителни и болка лекарства за лечение на дегенеративни заболявания дискПротивовъзпалителни и болка лекарства за лечение на дегенеративни заболявания диск

  1. Обезболяващи. Намаляване на болката, облекчаване на мускулни спазми: Drotoverin, Sirdalud, а други-Miolastan
  2. Антиоксидант лекарства: витамин С, Meksidol, витамини (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks и АР)
  3. Препарати за подобряване на микроциркулацията: Trental, Teonikol, Aktovegin, никотинова киселина, и т.н.) ..
  4. Хондропротектори: Teraflex, Chondroxide, Struktum. Действието на тези лекарства, насочени към регулирането на метаболитните процеси в организма и бързото възстановяване на хрущяла на гръбначния стълб.

Препарати възстановяване на хрущялиПрепарати възстановяване на хрущяли

Лекарства за остеоартрит се произвеждат под формата на таблетки, мехлеми или инжекции. Един добър резултат може да се получи чрез прилагане на мехлеми, гелове. Мази в остеохондроза може да подобри циркулацията на кръвта към мускулите на гърба, облекчаване на болката, да се отпуснете мускулите, за облекчаване на болката. Фармакологичен промишленост представлява голям брой инструменти за външно приложение (мехлем, гел, крем), която съдържа в своя състав на различните компоненти на синтетични или растителен произход. Най-ефективни при лечението на дегенеративни заболявания диск се счита мехлем с змия или пчелна отрова (Viproksin, Apizartron и други). Тези мазила имат затопляне, аналгетично и дразнещо. Също Finalgon мехлем, гел Fastum. За подобряване на ефекта препоръчва мехлем хондрозащитни ефект Teraflex, Chondroxide. Мехлеми или други средства за външно приложение могат да бъдат използвани в остра и като превантивна мярка, когато няма болка или проявяват след тренировка. Курсът на лечение и прилагане на лекарства, индивидуално за всеки пациент се определя в съответствие с възрастта, степента на заболяване и вид на остеохондроза.

Лечебна физкултура в остеохондроза

В допълнение към медикаменти, особено при лечение на остеоартрит, разпределени физическа терапия (терапия), който при редовна стопанство дава отлични резултати. Упражняване на остеохондроза позволи да се укрепи мускулите на гърба, за да се намали натоварването на гръбначния стълб, подобрява кръвообращението, повишаване на гъвкавостта и еластичността на мускулите и сухожилията. Терапевтична упражнение има положителен ефект върху целия гръбначен стълб. Разполагате с няколко прости упражнения, които могат да бъдат използвани в терапевтични и профилактични цели:

Упражнение 1. Върховете на четири пръста на челото, поставени един срещу друг, светлина и меки движения оказват натиск върху кожата по цялата дължина на челото в продължение на 30 секунди. Същото движение може да се направи на храма и шията в напречна посока. Това упражнение ще помогне за подобряване на циркулацията на кръвта.

Упражнение №1Упражнение №1

Упражнение 2. Седнете на стол, гърба изправен, бавни движения отнеме малко главата назад, държейки брадичката му и главата му в ръцете си. Опитайте малко натиск върху брадичката и обърнете главата си надясно, после наляво, нагоре, надолу. Упражняването на не повече от 1 минута.

Упражнение №2Упражнение №2

Упражнение 3. Повдигнете раменете си нагоре, като в същото време се опитват да ги стигнем до ушите, а след това бавно по-ниска от обичайната позиция. Направете тези упражнения трябва за 15 секунди променливо - едната си ръка нагоре, а другият - надолу. След това разтривайте областта на шията с ръце.

Упражнение №3Упражнение №3

Упражнение 4. Изправи се, краката рамото ширината на раменете. Бавни и плавни движения накланят главата си надясно, после наляво, надолу и назад. На всяко място отнеме 10 секунди. Такива наклони на главата е необходимо да извърши 15 пъти във всяка посока.

Има други терапевтични упражнения за лечение и профилактика на дегенеративни заболявания диск, което трябва да бъде разработен за лекар на всеки пациент. Особено внимание следва да се обърне на физическото възпитание по време на гърдата остеохондроза, както правилно проведени упражнения могат да навредят на здравето и допълнително да влошат заболяването.

Масаж на остеохондрозаМасаж на остеохондроза

Във връзка с терапевтични упражнения, пациенти с остеохондроза предписват различни процедури, които имат положителен ефект върху гръбначния стълб, да подобрят своята гъвкавост, за облекчаване на болката. Един добър ефект може да бъде получен от следните процедури:

  • Физиотерапия: дарсонвализация, електрофореза, масаж, термична обработка, кал. Такива процедури могат да намалят болката, намаляване на възпаление и подуване в тъканите.
  • Рефлексотерапия: акупунктура, масаж банки, горчица, йод меша.
  • Ръчна обработка процедура.

Акупунктура в остеохондрозаАкупунктура в остеохондроза

Само цялостен лечение на остеоартрит ще помогне за намаляване на симптомите на заболяването, премахване на болката в гръбначния стълб, за да се предотврати по-нататъшно влошаване на междупрешленните дискове.

Диета остеохондроза

Не по-малко важно при лечението на дегенеративни заболявания диск, се счита за храна, която не само ще увеличи ефективността на наркотици, но също така и намаляване на негативните симптоми и въздействие върху гръбначния стълб. Диета с остеохондроза не - няма значителни ограничения, може да се извършват, за да правилна и балансирана храна с минимално количество сол. Заети храна трябва да осигуряват на организма с всички необходими хранителни вещества, които са включени в синтеза на хрущял в гръбначния стълб. Важно е да се внимава за получаване на телесните течности, тъй като неговият дефицит може да доведе до патологични промени в хрущяла.

Мощност остеохондроза трябва да съдържа изобилие от плодове и зеленчуци, което е необходимо да се използва сив или варено. Препоръчва се на пациентите да се пие най-много мляко и млечни храни като ядки, месо, свинско или говеждо месо, риба, мед, масло. Той препоръчва толкова време, колкото е възможно на открито, слънчеви бани, които са източник на витамин D.

Полезни продукти в остеохондрозаПолезни продукти в остеохондроза

Пациенти с остеохондроза трябва да се откаже от остър, мастни, пържени храни и пушени и солени храни. Правилното и здравословно хранене не само ще помогне за намаляване на симптомите на остеоартрит, но също така и подобряване на цялостното състояние на организма.

остеохондроза Лечение на народни средства

Остеохондроза - доста коварна болест, която може да предизвика силна болка при най-малкото движение. За лечение на болки в кръста е трудно, понякога това отнема няколко месеца или една година. Наред с традиционното лечение, много потърси помощ от традиционната медицина, която има в арсенала си от повече от една дузина рецепти за лечение на това заболяване. Помислете за някои рецепти, които ще ви помогнат за облекчаване на болки в остеохондроза, като по този начин подобряване на състоянието на лицето и намаляване на прогресията на заболяването:

Рецепта 1. За да се подготви нужда морска сол, които трябва да бъдат разтворени в един литър вода, доведен до кипене, охлажда. Готов разтвор трябва да търка врата, гръбнака. Можете да направите тайна.

Рецепта 2. сок от хрян при лечението на дегенеративни заболявания диск. достатъчно ефективна и проста рецепта. Вземете 50 милиона сок от хрян и 50 мил водка, разбърква се и се търка в възпалени места. Тази рецепта е особено ефективна при цервикална остеохондроза. След смилане, трябва да имате добър обвивка на шията.

Рецепта 3. Иглолистна баня. За да се подготви банята, да вземе 500 грама на борови иглички, запълнете го с 2 литра вода и се вари, охлажда и се добавя бульон във ваната. Вземете тези бани се нуждаят от 3 - 4 пъти седмично.

Иглолистен баня за лечение на дегенеративни заболявания дискИглолистен баня за лечение на дегенеративни заболявания диск

Рецепта 4. Триенето от ряпа и мед. За да се подготви необходимата сок от ряпа и 100 грама. естествен мед. Всичко се разбърква добре и се търка заболелите места преди лягане.

Остеохондроза не могат да бъдат излекувани народни средства за защита, така че те могат да допълнят само основното лечение, за да се намали болката, да удължи периода на ремисия на заболяването.

Хирургично лечение на дегенеративни заболявания диск

В случаите, когато консервативното лечение не дава положителни резултати, или пациентът е твърде късно, за да отидеш на лекар, когато гръбначния стълб необратими промени, и заболяването е придобило третата или четвъртата фаза на развитие, лекарят предписва операция. Хирургическата интервенция има редица рискове, тя изисква дълъг период на възстановяване. В допълнение, по-старата пациента, толкова по-голям риск след операцията. Съществуват няколко вида на хирургично лечение на дегенеративни заболявания диск, сред които са следните:

discotomy - е да се премахне гръбначния диск без изрязване на прешлените. Microdiskectomy - извършва под визуален контрол на микроскоп. Това се отнася за минимално инвазивна хирургия. В процеса, дискова херния се отстранява без travmatyzatsii други гръбначни структури.

Лазерно реконструкция кола - стимулира растежа на хрущял, забави унищожаването на прешлените. В процеса на получаване на пункция диск и облъчване с лазерни лъчи. Периодът на възстановяване след такава процедура доста дълъг и не дава 100% резултати.

Dynamic стабилизиране на гръбначния стълб - ток метод за хирургично лечение, който се състои от въвеждането на силикон имплантант между прешлените. Тази операция намалява натоварването на гръбначния стълб. Тази процедура се извършва в тежки гръбначни травми, счупвания или размествания на прешлените, които са разработени на фона на остеохондроза. След операцията, съществува риск от белези съединения, както и в други части на натоварването на гръбначния стълб.

Показания за хирургично лечение на дегенеративни заболявания дискПоказания за хирургично лечение на дегенеративни заболявания диск

Следоперативният хирургичната интервенция трае достатъчно дълго и пряко зависи от качеството на работата, както и от самия него и тялото му. Спазване на препоръките на лекаря, здравословен начин на живот ще ви позволи няколко пъти, за да се намали рискът от усложнения след операцията. От това можем да заключим, че няма такава операция, която е 100% в състояние да лекува болки в кръста. Всяка от хирургични методи има своите усложнения. Избор на операция остава с лекуващия лекар.

Предотвратяване на остеоартрит

Предотвратяване на дегенеративни заболявания диск трябва да се извършва много преди неговото развитие и прояви на болки в гръбначния стълб. А здравословен и активен начин на живот, правилното хранене, да се грижи за собственото си здраве ще помогне да се предотврати развитието на остеоартрит. В случая на първите прояви на болестта, е необходимо възможно най-скоро, за да отидете на лекар. Само навременното лечение под лекарски грижи може да помогне за предотвратяване на усложнения от остеохондроза, запазване на гръбначния функция и по този начин защитава хората от дегенеративно заболяване на диска.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

ZdorovGuru.com
Лечение на заболявания Наркотици и лекарства Народни методи Здраве и Красота Разни