Диета за себореен дерматит: лечебната сила на храненето

Защо е толкова важно диета за себореен дерматит?

Факт е, че всеки ден съм ял храна се разбива на частици и се разпространява по цялото тяло. Какво ядем се усвоява всяка наша клетка.

Видео: Как да се хранят правилно

От нашата диета може да се промени, дори миризмата на тялото и освобождаване от отговорност.

И, разбира се, това се отразява на химичния състав на пот и себум. Някои видове храни стимулират пролиферацията на вредни бактерии и гъбички, живеещи на кожата, и те започват да проникне в вътрешните слоеве от него. Особено лошо влияние върху нашия организъм различни изкуствени химически консерванти, подсладители, овкусители. Това не е естествено, е скорошно храна се възприемат от организма като нещо чуждо и агресивен, той се натоварва имунната система и дори да я изгубиш. Препоръчваме ви да прочетете статията за методи за лечение на себореен дерматит.

Защо е толкова голямо значение на диета?

Въпреки това, винаги има алтернатива - това е полезни продукти, които възстановяват баланса в организма, повишаване на общата и локална имунна защита и предотвратяване на патогенни гъбички и бактерии да се развива бързо, възстановяване на предишната си мекота и нежност на кожата. Препоръчваме ви да прочетете статията за особено храна с себореен дерматит.

Това не може да се консумира с себореен дерматит

Има списък с продукти, за да бъдат отстранени от диетата на пациенти с себореен дерматит. Препоръчваме ви да прочетете статията за диета без глутен.

Какво може и какво не може?

Те включват:

• бързо смилаеми въглехидрати. Ето защо много хора, най-трудно да се откажат: бонбони, бисквити, торти и сладкиши, конфитюри. Не е полезно като грис и безалкохолни напитки. Трябва да бъдат намалени и консумацията на картофи, тестени изделия от мека пшеница, брашно продукти. Гъбични болести е важно да се намали консумацията на глюкоза - отлична хранителна среда за гъбички;
• остри, пушени, осолени и кисели храни и храна овкусени с много подправки. Това значително усложнява работата на стомаха и червата, нарушава усвояването и следователно намалява количеството на полезните микроби в организма, за да помагат в борбата с болестта;
• който и да е за бързо хранене. Фактът, че производството на заведения за бързо хранене - това е най-източник на прости въглехидрати, и все пак обикновено има много сол и консерванти, но има недостиг на хранителни вещества;
• алкохол. Те смятат, че и бира, както и разнообразие от нискоалкохолни коктейли. Алкохолните напитки се зареждат на черния дроб, като я предпазва от пълно унищожаване на токсините, които нарушават редовно производство на жлъчката и нейното навременно изплащане на червата. Алкохол-предизвикана вазоспазъм и последващо драматично увеличаване на много отрицателен ефект върху храненето на кожата, забавя тяхното оползотворяване;
• пържени и мазни храни. Това е вредно, защото канцерогени, образувани по време на пържене, лошото влияние върху черния дроб и стомаха (вече ни е негативният ефект) и се формират в тяхната дезинфекция свободните радикали влияят неблагоприятно всички тъкани, повишаване стареене и значително влошаване на външния вид на кожата.
• хранителни алергени: цитрусови плодове, мед, ядки, яйца, гъби, ягоди и др. Необходимо е да се упражнява голямо внимание при консумация на плодове и зеленчуци и червени оранжеви цветове, особено ако имате симптоми на алергии. Честото влизане дразнители тялото генерира нежелан имуностимулиращите своята борба срещу собствените клетки, без да обръща внимание паразити.
• Liquid. Пийте много, и е желателно да се само здрави напитки: чиста вода, пресни сокове, билкови чайове, натурални плодови напитки.
• диетична храна, приготвена в пещ или на пара (постно говеждо месо, постно свинско, пилешко бяло месо, заек или пуйка). При липса на алергии могат да бъдат два пъти седмично да се яде постно риба.
• Зеленчуци. В менюто, себореен дерматит на пациента трябва да включва тиква, но за предпочитане не много светъл пулпа. Също така полезни тиквички и тиква, аспержи, броколи, зеле, всякакви. Много полезен водорасли. Други зеленчуци, също може да се яде, но в разумни граници.
• Плодове (пъпеш, цариградско грозде, бели череши, боровинки, грозде). Най-добре е да изберете тези, които не предизвикват алергии. Яжте здравословни плодове сурово или прясно замразена, както и да ги подготви за плодови напитки и запарки.
• Млечни продукти. Ако тялото не може да толерира мляко (това е много често се случва при възрастни) - това е по-добре да не пият, да готвя и мляко овесена каша (половината вода): овес, ечемик, елда. Важно е да се редовно консумират млечни продукти всеки ден да се пие айран, ферментирали печени мляко или кисело мляко, извара там. Това е ценно за здравни продукти са необходими за пациенти с себореен дерматит.
• Растително масло: слънчоглед и зехтин. Тя може да се добавя към салати. Това улеснява насищане на младежки кожни витамини, осигурява еластичност на кръвоносните съдове и ускорява синтеза на колаген.

Храната е полезно, когато себореен дерматит

меню Следобед пациент себореен дерматит

Видео: Основните причини за загуба на коса и нейното лечение. и причинява дерматит и невродермит

Полезно е да имате?

Някои хора вярват, че се придържа към по-горе даден хранителен режим може да си позволи само човек, който не работи и остава вкъщи. В действителност, така че просто изглежда всичко е съвсем проста и решен само да наистина искате и се уверете, че правилното хранене се превърна в навик. Препоръчваме ви да прочетете статията за диагностика и лечение на атопичен дерматит. 

Меню за деня може да бъде:

• Сутрин: извара с добавка на кисело мляко, слаб билков чай.
• Обяд: ядат някои плодове - круша или зелена ябълка.
• Обяд: можете предварително вечер се пече във фурната у дома парче месо или риба, обви го с фолио със зеленчуци. На обяд по време на работа, само за да се затопли храна в микровълновата или яде студено.
• Следобедна закуска: чаша кисело мляко.
• Вечеря: можете да се готви вечеря в същото време на следващия ден. Вкусна и здравословна храна е печен в саксия: постави на дъното на тяхното предварително варено месо, добавете зеленчуците и зърнените храни и добавяне на вода. Допълват вечеря салата с растително масло, което ще направи вечерята е не само полезно, но и удовлетворение.

Коя диета е най-подходящ, когато себореен дерматит

Първо ще трябва да направи усилие, но след известно време такава диета ще влезе в навик и да се превърне в начин на живот, като награда за работата си красива кожа ще, жизненост и свежест.

Дерматит на детето (видео)

Видео: Ефективни диети за отслабване, без правилно хранене Рецепти

Много удобни с диета дневник: редовен запис в собствената си дневна дажба и описване на състоянието на здравето през целия ден, е възможно да се идентифицират някои модели и премахване на храни, които причиняват дискомфорт. Препоръчваме ви да прочетете статията за себореен дерматит.