Има ли вашия компютър за бременност

• Стагнация на кръв в органите на малкия таз

Поради факта, че една бременна през целия ден пред компютъра в същото положение (обикновено седи), това води до застой на кръв в органите на малкия таз, по-специално - в най-важния орган по време на бременност - в утробата. Това води до смущение на обмяната на веществата и недостиг на кислород в плода (т.е., има хипоксия). Недостигът на хранителни вещества в плода и очевидна липса на кислород провокира нарушение на физическо и психическо развитие.

Видео: Как да се ускори вашия компютър: ускоряване на Windows, поставете RAM и SSD.

• хемороиди

По време на бременността тегло на жената естествено започва да се увеличава. В допълнение, увеличаването на тежестта на стомашно-чревния тракт и на долните крайници поради нарастващото плода. Ако тези фактори се добавят постоянно време дълго Разходите бременна пред компютъра, това може да доведе до появата на хемороиди.

• Натоварването върху гръбначния стълб

Ако 8 часа на ден пред компютъра, а след това ще страдат гръбнака (тя се появява като един обикновен човек и една бременна жена). В случай на болки в гърба, че е необходимо да се ограничи значително броя на часовете, прекарани в оборудването на монитора на компютъра (в краен случай - той трябва да се редуват с активен физически упражнения или тренировка).

• Отрицателното въздействие на електромагнитното излъчване от компютъра

Въпреки уж гарантирана безопасността на съвременните компютърни технологии, записано, че след дълга работа на компютъра, в лицето може да изпитате силно главоболие, повишаване на напрежението, нарушено психическо здраве. Бременните жени се оплакват, че те изпитват повишено чувство на дискомфорт, умора, слабост, след като работи за лаптоп.

Компютърни и бременност - две понятия са съвместими, но ако те не се злоупотребява. Това означава, че по време на бременността жената трябва да намали до минимум времето, прекарано в компютърната техника. Ако, обаче, започнахме да се почувстват по-напрежение на очите, болки в гърба, умора и слабост, в този случай - да ограничи времето, прекарано пред компютъра до минимум.

Как да работите на компютъра?

По време на бременността жените са основна задача - да се запази здравето си и за здравето на вашето дете. За да направите това, когато се работи на компютъра, трябва да отговарят на определени медицински препоръки, по-специално:

Видео: четене от компютър. Как това се отразява на зрението?

• Напълно елиминира използването на остаряло оборудване;
• Забранени, когато се работи с лаптоп да го постави в близост до стомаха, и още повече - в стомаха;
• Не дръжте лицето си над монитора на компютъра. Ако прекарвате пред компютъра повече от 8 часа на ден (например, по силата на служебните си задължения, като в този случай трябва да закупите специални защитни очила);
• Опитайте се да запазите гърба си изправен, докато работите на компютъра;
• Ако сте от дълго време, седейки пред компютъра, опитайте се да направите всеки час от кратки почивки - например 45 минути тичане, на 15 минути - останалото.

Лекарите не препоръчват бременна жена да прекарват пред компютъра повече от 3 часа на ден!

резюме

Използването на компютъра няма нищо лошо или опасно по време на бременност. Единственото нещо, което една жена се нуждае - е да се научите да се ограничи времето, прекарано в екрана на компютъра. Ако е възможно, важно е да се редуват активните периоди на работа и отдих. Освен това, на почивка в този случай не се отнася преминете към друга връзка в интернет, както и пълна промяна на дейност. Можете да отидете навън за малко свеж въздух, или да направите малка такса за тялото.

Използването на компютъра, използвайте само модерна технология, която е най-оптимизирано за нуждите на потребителя.

Повечето от жените до постановлението прекарват времето си на компютъра, но това не им пречи да имат здрав и пълен с деца да не се навреди на вашето благополучие.