ZdorovGuru.com

Витамини за бременни жени - което е по-добре?

Vitaminyi для beremennyih - kakie luchsheНачинът, по който ще се проведе в живота на бременна жена през първите 9 месеца на пълно предопределя наличието на добро здраве на детето в бъдеще (или, напротив - прояви на заболяването). Бременната жена трябва да се разбере цялата отговорност, възложени му по същия път, комплекс и в същото време - веселим.

Важно!

По време на бременността, една жена трябва да се хранят правилно, да се придържат към определен упражнения, достатъчно почивка. От този списък от най-важните е храната. В крайна сметка, какво ще ядете бременна, тя ще проникне за плода. Ако една жена не изпълва вашата диета се нуждае от протеини, мазнини и въглехидрати, метаболизъм му да бъде нарушена и в по-голяма степен, това ще навреди на детето.

Това се има предвид значението на храненето по време на бременност, гинеколози предписват на жените комплекси от витамини и минерали. Но, трябва да ги вземе или не? И ако е необходимо, което от огромния списък на витамин присъства в аптеката, те са подходящи за вас и ще бъде полезно за растежа и развитието на детето?

Витамини за бременни жени - кой се нуждае от тях?

Пренатални витамини или мултивитамини комплекси съдържат голямо количество синтетични витамини и минерали, които са насочени към които съставляват дефицит на хранителни вещества, създава тялото на жената по време на бременност. Но ако наистина бременна толкова голяма нужда от използването на такива лекарства? Можем ли да направим без тях?

Вземете витамини по време на бременност не трябва да всички пациенти, но само за тези, които:

  • По силата на определен материал или други възможности за лошо pitayutsya-
  • Бременните жени, които преди пострадали желязодефицитна anemiyu-
  • Историята беше пропусната аборт, спонтанен аборт или друго нарушаване на нормалния поток beremennosti-
  • Ако една бременна жена повече от 30 години.
  • Това означава, че ако не се окажете в този списък, след като се пренатални витамини не е необходимо. Особено, ако сте напълно нахранени, и има достатъчно полезни зеленчуци във вашата диета, плодове, месо, риба, зърнени храни, сокове и т.н.

    Витамините са лекарство, и, следователно, те са сигурни, физическата тежест върху жизненоважни органи като черния дроб и бъбреците.

    Обърнете внимание!

    Ако една жена по време на бременността нормално здравословното и балансирано хранене, а след това, в този случай, допълнителен прием на витамини може да повлияе негативно на тялото му, а именно - да доведе до хипервитаминоза. Повишени нива на витамини в организма не е много благоприятно влияние върху развитието на плода.

    Какво бременна - приемате витамини или не?

    Бременна е по-добре да не се вземат витамини по време на бременност, както и нормализиране на вашата диета. Опитайте се да включите в диетата си полезни продукти, зеленчуци, плодове, протеини, балансирано количество мазнини и въглехидрати.

    Видео: Витамини за бременни | Кое е по-добре? Личен опит | Gravitus

    Ако се чувствате зле по време на бременност, или няма да окаже съществено възможност да се хранят здравословно и право на храна, в този случай, обърнете внимание на техните пренатални витамини.

    Когато е необходимо да се вземат витамини?



    В момента на зачеването, което трябва да правите редовни витаминни комплекси (те не трябва да се дава - за бременни жени). В такива медикаменти, съдържащи се точно количеството на хранителните вещества, което е необходимо за поддържане на живота и работата на конвенционален "не-бременна" организъм.

    Когато сте бременна, тялото ви ще бъде необходимо повишено количество витамини, минерали и други хранителни вещества. През този период трябва да се обърне внимание на витамин В комплекс, които са с надпис "за бременни и кърмачки."

    Преди бременността, не можете да си купувате скъпи мултивитаминни комплекси, но само тези, които са наистина необходими - на фолиева киселина (по желание), витамин Е, и йод. Ако тялото на жената ще бъде дефицит на изброените вещества, тя може да доведе до неправилно раздела, всички жизнено важни органи на плода. Можете да вземете тези вещества за период до 12 седмици от бременността.

    Освен това, във втория триместър, гинеколог може да препоръча някои лекарствени комплекси (витамини). Препоръката ще се основава на общото състояние на пациента, на здравеопазването, ултразвуково изследване на плода и бременни оплаквания за здравето му.

    Мултивитамини за бременни жени да приемат по една таблетка дневно по време на най-богата храна.

    Видео: Витамини за бременни жени. GuberniaTV

    Препоръки при избора витамин В комплекс

    Когато избирате пренатални витамини, не трябва да слуша на приятели и приятелки, дори някой некомпетентен по този въпрос. Най-добре е да се прибегне до препоръките на лекуващия гинеколог, който има опита на много бременни жени може да анализира това, което е най-ефективен вид медикаменти.

    Желателно е комплекс от витамини е минималното съдържание на калций, като излишък може да доведе до патологични явление като giperkaltsiyemiya. Може би не е знаел, че състоянието е по-опасен от недостиг на този елемент.

    Що се отнася до йод, не забравяйте - минималната доза от това вещество по време на бременност трябва да бъде 200 микрограма. И в почти всички мултивитамини за бременни жени, можете да видите на марката от 150 микрограма. Това означава, че допълнително количество йод, което трябва да бъде компенсиран от храни.

    Преглед на витамини

    Витамини Единадесет пронаталистична препоръчва за жени, които по време на бременност са изложени на риск фактор, тоест, има опасност от прекъсване на бременността. Но, не забравяйте, допълнително ще трябва да купуват йод подготовка, като част от Elevita пронаталистична не е така.

    Vitrum Пренатална - най-често срещаните витамини, които съдържат необходимото количество хранителни вещества, необходими бременна жена (само че количество йод е 150 микрограма). Приемат тези витамини е необходимо до 1 пъти на ден, което е много удобно.

    3 място по популярност са витамини Здраве Азбука на майката. Основният недостатък на тези витамини е, че дневната доза се състои от 3 таблетки, да вземе един от тях бременна непременно забравя.

    Споделяне в социалните мрежи:

    сроден

    ZdorovGuru.com
    Лечение на заболявания Наркотици и лекарства Народни методи Здраве и Красота Разни