ZdorovGuru.com

Крампи на краката по време на бременност, причини, лечение

Видео: схващане на краката при бременни жени. Причини | Алина Козак

sudorogi об Ногах-при-beremennostiКрампи са неприятно явление. Те може да се случи по всяко време, но най-често се безпокоят през нощта. Не се нуждаят от този симптом игнорирани, защото припадъци винаги посочват липсата на витамини, микроелементи, или патологичен процес. Какво да правим с крампи? Как да се предотврати? Преди да се отговори на тези въпроси, трябва да разберете причините за тези неприятни симптоми.

Тъй като има конвулсии?

Ние ще се разбере, че представляват спазми. Бременната жена трябва да се разбере, че това е произволно свиването на мускулите, което води до най-силният, който намалява болката, тя може да даде на долната част на крака, крака. Рядко спазъм случва в краката, мускул, ръцете, шията.

Повечето бременни жени са загрижени спазми в прасците, те се случват през нощта или през нощта. Често пристъпи започват да се появяват във втория триместър на бременността, по това време на плода се развива активно.

Причини за гърчове при бременна

За да се отървете от неприятните симптоми, вие трябва да разберете причината за възникването му. Основните фактори на припадъци включват:

  • Липсата на магнезий, витамин В. Почти всяка бременност започва с токсичността, това е времето, загубено важни микроелементи, защото жените са постоянно се тревожат за повръщане, апетитът й се намалява драстично. През втория период на бременността хранителни вещества отнема детето, така че жената трябва да има различни витамини
  • Злоупотреба с лоши навици - пушенето.
  • Жена пие много кафе, силен чай. Тези напитки съдържат кофеин, тъй като той често е причина за припадъци.
  • Ниските нива на кръвната глюкоза може да доведе до неприятни симптоми. Важно е за една жена да се яде често и в малки количества, така че ще бъде необходимо да се поддържа нивото на кръвната захар.
  • Анемията е честа причина за припадъци.
  • Разширени вени води до факта, че кръвта започва да стагнира и има голямо количество подуването. Когато циркулацията на кръвта, мускулна сила е трудно, те не идват хранителни вещества.
  • Рядко конвулсии в резултатите от бременност при нарушения в долната куха вена се дължи на факта, че тя стиска на матката. На първо място, счупен венозната част, а след това има силни конвулсии.

    Как да се отървем от спазми по време на бременност?

    дръпнете мускулите

    Когато е необходимо, изземването да се изправи и да се опита да дръпне мускула нежно, в които е имало спазъм. Основното нещо е да не се паникьосвайте, трябва да се отпуснете, спокоен и дишам дълбоко. Повторете упражнението толкова дълго, колкото той ще бъде по-лесно.

    Направете масаж

    Лесно ви състояние малко масаж засегнатите мускули. Така че можете да претопляне и възстановяване на кръвообращението. Поколения въоръжи с остър предмет, щипка нея (ти трябва да много внимателно, защото може да се появи синината).



    спаси възглавница

    Когато се чувствате по-добре, да ляга и го постави под клавиатурата за крака. Така възстанови кръвен и да се отървете от болезнени спазми.

    Особено опасни припадъци, които се дължат на липсата на хранителни вещества. Например, когато недостиг на магнезий може да започне да наруши лумбална болка, има хипертоничност на матката. Такова състояние води до спонтанен аборт.

    Лечение на пристъпи при бременни жени

    Не забравяйте! Да не се самостоятелно, всички симптоми, информирайте Вашия гинеколог. Така че можете да се избегнат сериозни усложнения.

    В случай, че спазмите станат постоянни, те могат да повлияят на хода на бременността. Може да се наложи да се консултира допълнително с терапевт, ендокринолог, невролог.

    Лекарите често предписват получаващи специални витаминно-минерални, те ще улеснят състояние на бременната и няма да навредят на бебето. Витамини помагат да се компенсира липсата на минерални елементи в организма на бременната жена.

    Ако по време на проверката не са показали патология, лекарите не предписват нищо, но призовава препоръките, които трябва да се спазват:

    • Се откаже от обувки на висок ток трябва да бъдат стабилни.
    • Гледайте вашата диета.
    • Взимайте почивка, не се преуморявам.

    Ясно е, че една бременна жена да се отпуска по майчинство продължава. Някои бременни жени се падат дълго време е на краката си. За да премахнете натоварването, да извършва специални упражнения, които подобряват циркулацията на кръвта:

    • Ролки от палеца на петата.
    • Кръговото движение на стъпалото.
    • Извършване на лек масаж.

    Облекчи състоянието, можете да използвате специални protivovarikoznye чорапогащи.

    Предотвратяване на припадъци при бременни жени

    • Всяка вечер, направете крак топла вана с морска сол.
    • Как мога да се движат повече. Бременността не е болест, така че не забравяйте за разходка по улицата. В допълнение, се присъедини към плувен басейн, фитнес и йога за бременни жени.
    • През нощта, да се носят топли чорапи.
    • Гледайте вашата диета. менюто ви трябва да е мляко, банани, боб, броколи, картофи, сушени кайсии, стафиди, цвекло. Включване на храни, богати на калий, калций и магнезий. Не се отказвай от зелени зеленчуци, яйчен жълтък и бобови растения.
    • За да се запълни глюкоза се поглезите на сладкиши. Най-добре е да изберете бяла ружа, мармалад и сушени плодове.
    • През третото тримесечие, спи на лявата си страна, така че се предотврати натиска върху долната полата на неговата вена палто.

    По този начин, бременната жена не трябва да се толерира постоянните гърчове. Ако се появят неприятни усещания, а след това, с тялото, че нещо не е наред. Не се включат в традиционните лечения. Фактът, че някои от тях могат сериозно да навреди на жената и бебето. В конвулсии консултация с лекар е задължителна. Едва след установяване на причината, че е възможно да се вземе решение за курс на лечение. Обърнете внимание на превантивните мерки, които ще ви предпазят от спазми. Не забравяйте, че по време на бременност има много различни промени в тялото, така че, ако преди това не си направи труда припадъци, те могат да се появят в този период.

    Споделяне в социалните мрежи:

    сроден

    ZdorovGuru.com
    Лечение на заболявания Наркотици и лекарства Народни методи Здраве и Красота Разни