Sleep парализа, какво е това?

Видео: Sleep парализа - какво е това? Опасно е да спиш ли е?

Видео: никога не виждат ТОВА - сънна парализа (строго 18+)

Това са всички популярната литература. В действителност, сънна парализа се дължи на психологическа и медицинска гледна точка.

Физиологията на сънна парализа

Алън Чейн - канадски университет учен определи три групи от усещания, които възникват в сънливото парализата:

• "Присъствие" - халюцинации и силен страх.
• Проблеми с дишането, болка, стягане в гърдите.
• Специфични телесни усещания - самолетни, блаженство, човече.

Най-често човек изпитва страх. Той обясни, че с бързото подвижността инхибира съня и халюцинации, причинени от мозъка, която иска да се намери причината за необичайни усещания. тръпката от летенето, тунели, дължащи се на факта, че активите на вестибуларния апарат.

Ученият също така каза, че опитът, които са характерни за сънна парализа често са свързани с повишена чувствителност на средния мозък. Той е убеден, че сънна парализа - в резултат на тревожност, стрес, стрес.

Известният невролог Кевин Нелсън заяви, сънна парализа е свързана с чувства за смъртта. Той каза, че в мозъка на някои хора могат да се чувстват близо до опит смърт.

Някои шамани, специално се инжектират в състояние на сън парализа и не се боят от него, а напротив, те могат да контролират целия процес.

Кой е засегнат от сънливото парализата?

Както показва практиката, често този синдром се появява в юношеска възраст, но това е при възрастни. Somnology разпределят такива основни причини в съня си парализа:

• Промяна на моделите на съня.
• Подсилени натоварване през деня.
• Патология на психичното характер.
• Стрес.
• Неудобно положение на тялото по време на сън.
• Уморени крака.
• Нарколепсия - атака сънливост през деня.
• Страничен ефект на лекарства.
• Злоупотреба с вещества.

Какво се случва с тялото по време на сънен парализата?

Всяка отделна ситуация, ако да се обясни от физиологична гледна точка, всичко е просто. Парализа се появява тогава, когато мозъкът се събужда преди тялото. Най-често състоянието задейства от хронична липса на сън. Не мислете, че парализата на съня е безобиден симптом. Тя може да се окаже катастрофални последици.

Моля, обърнете внимание, че няма имате тези симптоми:

• Вие сте остро възприемат вкуса, аромата, чувате звуци.
• Често има вибрации и трепет по цялото тяло.
• Вие се объркват ясен и сън.
• Доста често загрижени за ярки сънища, които са трудно да се разграничат от реалността. Вие се събуди, но сънят продължава да ви преследва. Симптом на много опасно и може да показва физически или нервно напрежение, което спешно е необходимо да се лекува.
• Винаги нещо да чуя - смеха, музиката, други звуци.
• Изглежда, че зад някой стои или чувството, че вие ​​сте винаги някой ги гони.

Диагностика на сънна парализа

Като правило, специални тестове, не са включени. Вие трябва да отидете на терапевт, на съня, които ще ви задават въпроси, като например:

• Преди колко време е имало сънна парализа.
• Има детски болести.
• Има ли много от тях са под стрес.
• Какви лекарства взети.

Лечение на сънна парализа

Патология не е опасно, но обърнете внимание на процедурите за поддръжка и възстановителни:

• Спете най-малко 8 часа.
• За да се нормализира психо-емоционалното състояние, да зададете до лесни и антидепресанти.
• Бъдете сигурни, за лечение на всички съпътстващи заболявания, хронични заболявания, които водят до нарушения на съня.
• Нервна толкова малко, колкото е възможно, избягвайте стресови ситуации.

Препоръки за хронични проблеми със съня

• Не спи по гръб.
• Преди да си легнете, не се фокусира върху хората, околната среда.
• Ако се събудите през нощта, ходи, да пие вода и легна да спи отново.
• По съпоставими проблеми със съня се консултирайте с лекар. Може би ще бъде назначен приспивателни и успокоителни.
• Не се тъпча нощта.
• Разходете се преди лягане.

Видео: Sleep парализа или "стари синдром вещица"

По този начин, не се страхувайте от сънна парализа. Ако това притеснява ли често се консултират с психолог и да преразгледа своето ежедневие.