Защо имате главоболие след тренировка? Причини, лечение

Така ще трите показателя в покой след тренировка, както и по-късно, след като са преминали на товара. Нормата е следния резултат: първо 120 до 80 140 след стреса с 80, а след това отново на 80. На 120 sporstmenov че дълго влак трябва да бъдат такива фигури, първо 120 до 80, втората 130 и 60 120 през последната 80. Необходимо е да се плащат внимание на по-ниска ставка.

В случай на латентна хипертония, долната показателно ще нарасне значително, като опасни скок от 90 на 100. Друг важен факт е, че ако хипертонична болест се изразява, налягането се нормализира за дълго време, по-ниска стойност за дълго време не падна, например, е имало 140 100 , е от 130 до 100. в този случай е необходимо да се разгледа спешно да лекуващия лекар.

В случай на падане на долните фигури, можем да кажем, че човек има здрава сърдечно-съдовата система. Някои sporstmenov, след като много по-ниско налягане може да бъде 0, чукат може да се чуе само когато маншета е изпразнен.

Ако налягането е нормално, и след тренировка, силно главоболие, винаги трябва да се консултирате с вашия лекар.

Главоболие в тилната област след тренировка

Може би е имало остра болка или пулсираща, тъпа, някои казват, че умът е нещо, пресоване, болки. Тя moezht бъде постоянна, но може да се появи периодично.

Видео: Болка в гърдите, лактите, раменете, главата с Спадове

Най-често тилната болка след натоварвания са симптом на такива заболявания:

1. Остеохондроза врата, вертебрални дискове, когато на промяна на структурата, а постоянно се безпокоят болки в главата тъп, те могат да дадат врата уиски. В този случай, човек силно почувствате зле, замаяни, имате проблеми с изслушване, нарушена координация на движенията. Преди очите на плащеницата, dvoyatsya предмети. Особено, когато дадено лице извършва упражнения с накланяне на главата назад.

2. Мигрена врат, докато главата му се появява остри главоболия, които дават до района на храм в зона над веждата. Гръбначните израстъци могат да се видят. Притеснявате се за постоянни главоболия в тилната област.

3 миозит врата се дължи на факта, че хората преохладени, ранени дълго време, пристигнали в една и съща позиция. Не може да се въртите, накланяте главата, болката се появява по време на движение. Може да даде на раменете, плешките на. Гърлото е така силно уплътнени, замайване, болка в тилната област на рязането.

4. Главоболие по време на тренировка може да се задейства, като невралгия на мозъка, с пароксизмална болка, тя може да бъде дадено в движението в ухото, челюстта, гърба, шията. Това е да се стреля.

5. болка в резултат на съдове в артериите, когато е налице силен спазъм. Болките се появяват най-често, когато тичат, скачат, показват, след като мъжът отиде и седна. По време на упражнение болка може да бъде предизвикана от процеси съдово заболяване. Преди очите на мухи появяват.

6. Поради повишено вътречерепно налягане, болка в цялата глава, има глава гравитацията. Остра болка, страх от светлина.

7. Поради захапка, болка под товар е тъп, с течение на времето може да се увеличава постепенно. То продължава няколко дни.

Лечение на главоболие след тренировка

Първото нещо, което да направите, е да разберете причината. Той се обръща към травматолог, невролог, масаж терапевт, физиотерапевтът. В случаите, spondilze, стрес, болки в кръста, болки се лекува с масаж. За хипертония са издадени определена група от продукти, можете да извършвате само леки упражнения и масаж.

Видео: Главоболие по време на обучението във фитнеса

Главоболие могат да бъдат отстранени с помощта на физиотерапия - магнит, електрофореза, лазер и ултразвук. Особено добре те помагат в случаи на повишено вътречерепно налягане, съдови заболявания, невралгия, miogeloze. Ако главоболието е причинено от ухапване, потърсете лекарска помощ.

Задължително трябва редовно да се проветри стаята и помагат от главоболие след тренировка, топли компреси в областта на шията, и чай с лимон, можете да добавите вар, градински чай, мента, Meadowsweet. Когато тренирате не можете да пиете алкохолни напитки и пушенето.