Как да се възстанови чревната флора?

Видео: Как да се възстанови чревната микрофлора и имунитета

Специалистите препоръчват използването на такива препарати като "Bifiform" (съдържа хранителна среда за микроорганизми). Това лекарство помага да се нормализира микрофлората и възстановяване на имунната система на човека. Също така, лекарите често предписват капки своите клиенти "Hilak форте"Това допринася за цялостно почистване на червата отрицателни бактерии и води до възстановяване на оптималното рН на стомаха.

Важно е да се знае, че пребиотик е изключително естествен продукт, който е не само нормализира чревната микрофлора, но и повишава имунитета. В резултат на това лекарство осигурява цялостно нормализиране на функциониране на човешкия организъм.

Видео: Как да се възстанови чревната флора след антибиотична? Какво е EM Kurung? [Избухнаха]

Пробиотиците са хранителни съставки, които не се абсорбират от червата, но допринасят за повишаване на растежа на микрофлора и увеличаване на броя на полезни микроорганизми. в максималния размер на пробиотици, съдържащи се в чесън, Ерусалим артишок, големи лук и праз, корен цикория и глухарче, аспержи, пшеница брашно и трици,, банани и др.

Нормализиране на чревната микрофлора

И за да се възстанови оптималния брой на полезни микроорганизми в храната е необходимо да се включат храни, богати на пектин и фибри, които се намират в пресни зеленчуци, плодове и зърнени храни. Това включва и млечни продукти, те също съдържат голям брой полезни бактерии. Те потискат гнилостните среда, помощ за възстановяване на баланса на микроорганизмите в червата.

Напротив, ние трябва да се ограничи във вашата диета сладки, брашно и месо. Също така е възможно да не е необходимо да се използва хормони, хапчета за сън, енергия, които са стресиращо за организма.

Положителен ефект върху нормализирането на чревната микрофлора дисплеи използват различни зърнени храни и пълнозърнест хляб. Тези продукти оказват влияние върху нормализирането на стола, ще помогне за възстановяване на ензимно-всмукващи функция на чревната лигавица на, възстановяване на дейността на мускулите си.

Видео: Как да се възстанови чревната микрофлора?

Също така по време на нормализиране на чревната микрофлора, когато е възможно, да се използва една скилидка чесън около час преди хранене.

Киселомлечни продукти за поддържане на благоприятна микрофлора

Различни млечни продукти, които са обогатени лактобацили и бифидобактерии, повече от благоприятен ефект върху чревната микрофлора. С постоянното използване на този продукт премахва дисбаланс и значително укрепва имунната система. Бифидобактерии предотврати увеличаване на количеството на вредните бактерии помагат дайджест въглехидрати, преобразуването им в витамини от група В и К. Latobakterii помощ преобразуване на въглехидрати от млечна киселина, която е необходимо да се предотврати появата на гъбички и вредни микроорганизми.

За да се предотврати гуша трябва внимателно да следи състоянието на чревната микрофлора, които предотвратяват увеличаването на броя на болестотворни бактерии. За да направите това достатъчно последователно да се хранят правилно, да се включи в дневния хранителен прием на здравословни храни.