Pulse човешки нормален (пулс)

Видео: Pulse 80 в почивка

Тъй като през деня се промени в сърдечния ритъм, това е много важно в кое време на деня е необходимо да се направят измервания, които печелят най-точни резултати. Най-ниска сърдечна честота попада в сутрин и вечер, когато един човек се крие, пулсът му се забавя, както добре. Въз основа на това, че е лесно да се заключи, че за да се получат коректни данни за измерване на пулса на това към една и съща позиция в същото време. Най-оптималния за това време е сутрин, веднага след като лицето е буден и в легнало положение. Удари могат да слушат в продължение на 30 секунди или 1 минута по-точни данни ще бъдат получени след 1 минута на отчитане. Въпреки това, голяма грешка няма да бъде, ако мярката на 30 секунди, а данните се умножава по 2. Също така е добър момент да се провери сърдечната честота е периодът между обяд и закуска, която е от 11 до 13 часа. Сърцебиене през този период стабилно, спокойно и стабилно.

От смърч става, че данните са на пулса е нормално или не, трябва да знаете, а когато това не е необходимо да се измери нейната честота. Така че, се измерва пулс вие не можете да:

- след тренировка, масаж;

- когато много искам да имам;

- след като е бил в топла стая, от огъня или в студа;

- след секс, вани, получаване вана;

- жени - време на менструация.

Най-доброто място да се провери пулса на човешкото тяло - е радиална артерия, и то е - че е необходимо да се оттеглят до ширината на палеца на най-долния ред на китката. Голяма грешка на мнозина е да се измери сърдечната честота с палец, тъй като преминава на кораба и че неговата честота може да слушате. Правилното закрепване е индекс, среден и безименен пръст на китката на. Първо, имате нужда от малко тласък, а след това натиснете, за да се отслаби и да започне да брои вибрациите. Също така, на импулса може да бъде измерена в темпоралната област, в областта на сънната артерия, брахиалната артерия фемура и задколенните.

Видео: Обучение с контрол на сърдечната честота! Майкъл Jumpers

Знаейки, сърдечната честота, е възможно да се прецени състоянието на здравето, който ще се потърси медицинска помощ на ранен етап на заболяването.

Какъв е максималният брой на контракциите на сърдечния мускул?

По време на тренировка увеличава сърдечния ритъм. Особено важно е да се знае, честотата на максималния пулс за хората, участващи в спорта, тъй като тежките натоварвания сърце може да има много негативни последици. И за да се определи максималната сърдечна честота е съвсем проста, има специална формула за това. Броят 220 otminusovat възрастта си, и получената разлика - това е максималната сърдечна честота. Важно е да се помни, че жените са по-трайни и следователно максималното ниво на пулса малко по-различно - 235 минус възрастта.

Ако честотата на пулса е счупен

Нарушаването на честотата на пулса може да е физиологична, от които вече сме говорили. Това е състояние на покой, сън, упражнения, възбуда и др .. Ако за кратко време се връща на честотата на пулса на мястото му, а след това няма нищо страшно. Но може да има случаи, когато е налице, аварии и трябва да отидеш на лекар. Медицинска помощ е необходима, ако:

Видео: Видео курс Урок 3 "ЕКГ под действието на силата на всяка",

- сърдечната честота над индекса 100 удара в минута;

- след тренировка нормалната сърдечна дейност не се възстанови в рамките на 5 минути;

- сърдечната честота под 50 удара в минута;

- ако импулсът е слаб и е трудно да се изследва, може да е сигнал, че функцията на сърцето отслабва;

- neritmichen пулс.

 Такива промени могат да бъдат сигнал на сериозни заболявания, връща пулс към нормалното след лечение на основното заболяване.