bg.ZdorovGuru.ru

Как да се засили имунната система на детето?

Видео: Как да се увеличи имунитета на детето

Как да се засили имунната система на дететоВсеки родител се притеснява за здравето на детето си. Разбира се, всички тези чувства са оправдани, тъй като около децата много различни негативни фактори. Важно е да се направи всичко възможно, така че детето израства здрав. Тя засяга тяхното физическо и психическо развитие.

Какво е имунитет?

Имунитет - е важна способността на тялото ни да се осигури противопоставяне на негативните ефекти върху организма под формата на бактериални инфекции, както и различните вируси и заболявания.

И така, тялото на малкия човек започва да работи пълноценно, трябва напълно укрепване на имунната система. Само силата на родителите да направи всичко възможно да увеличи защитните сили на организма.

Това, което се смята за слаба имунна система?

Ако едно дете е болно с настинки - остри респираторни вирусни инфекции, грип, бронхит, инфекция на горните дихателни пътища, повече от 4 пъти или повече на година, а след това го показва слаба имунна система на бебето.

Body, който е отговорен за пълното функциониране на имунитета - това е черния дроб. Когато черният дроб е болен или изложени на всякакви разрушителни процеси (възпалителни процеси, инфекциозни), защитни сили на тялото се намалява до минимум.

Имунитетът е силно повлиян от здравословна диета. Но, според медицинската статистика, не всички деца се хранят доста добре балансирани и питателна. Повечето от децата в диетата може да се види по-плашещо количество въглехидрати - бисквити, бонбони, чипс, сладкиши, както и производството на заведения за бързо хранене. Това е, което е, че имунитет започва постепенно, стъпка по стъпка спад.

Важно!

Физиологично и психически тялото на детето не е в състояние да вземе огромен товар от училище. Затова, опитайте се да се организира начина на детето си, така че той е по-спокойна, прекарват известно време, а през лятото може да отнеме слънчева баня.

Което се отразява на имунната система на съвременния детето?

огромен брой фактори оказват влияние върху имунитета на младия човек. Вече споменахме, храната. Но, както знаете, това не е всичко. Има и показатели, като например:

  • Denetichesky фактор - ако родителите на бебето през целия си живот е маркиран лошо здраве, и детето им може да има една или друга болест.
  • Неправилно нездравословна храна.
  • фона на радиация.
  • Замърсяване на околната среда.
  • Лошите условия, в които бебето живее - Искам да кажа, небрежен жилища, мръсотия, бактерии, студено и много влажна стая.

Важно!

Укрепване на имунната система на детето може да бъде и, разбира се - имате нужда! За да започнете, опитайте с традиционните методи, без използването на медикаменти.

Видео: Как да се засили имунната система на детето

движение Движение и отново

Не забравяйте, че по-рано през времето на Съветския съюз, беше решено да ставам рано сутрин и правя упражнения като семейство. За съжаление, в тази добра традиция е забравена. И това не е изненадващо, че поколението на 21 век са постоянно болни.



Затова, опитайте се да веднага след събуждане, за да научи детето си какво да правят поне малко, но се зарежда. Включете любимата си музика и да превърнете бебешки упражнения в забавна игра. Резултатът - един мускул бебе винаги ще бъде в добра форма, ще има сутрешна бодрост и добро настроение.

Използването на билкови лекарства

През есенно-зимния период, което се счита за време на активно разпространение на инфекции студени, се препоръчва да се увеличи имунитета на детето с помощта на витамин С. Това ще помогне за фитотерапия. За да се засили имунната система, ще трябва да въведете в детската диета изобилие от пресни плодове, особено цитрусови плодове, както и да се даде на детето отвара от шипки, чай от джинджифил напитка с мед, ехинацея и чай с лимон и всички от нас - сладко от малини.

Видео: Как да се засили имунната система на детето?

Допълнително можете да закупите в аптека мултивитамини комплекс, което допринася за стимулиране на имунната система и поддържат защитните сили на организма. Също така отделно може да даде на детето аскорбинова киселина (струва евтино и се продава във всички аптеки).

Голяма част от пресни плодове и зеленчуци

Важно е, че диетата на детето си имаше голям брой плодове и зеленчуци. Лекари имунолозите препоръчват да влезе в диетата на зелен грах, броколи, зеле и. Ако можете, тогава ще трябва да излезе с тези рецепти за зеленчуци, което би било минимално термична обработка. Така че, можете да в плодовете и зеленчуците да се поддържа най-голям брой полезни витамини и минерали.

диета на детето всеки ден трябва да бъде някакъв пресни плодове - ябълки, круши, банани, цитрусови плодове.

закаляване на детето

Ако детето е дете да започне да се втвърдява, а след това в резултат вие ще бъдете в състояние значително да намали риска от настинки и за увеличаване на защитните функции на тялото на детето.

Какво се разбира под закаляване? Това означава, че ще започне да се обучават специалните механизми на терморегулация при деца. Например, първото дете ще излея топла вода, след което се охлажда и така да се редуват няколко пъти.

Важно!

Дете всеки ден е да ходи на чист въздух, като се започне от малка възраст. Не е необходимо да се предпази детето от студените температури, тъй като във всеки случай, той ще излезе и за тялото си минусови температури може да бъде стресиращо.

по-малко нерви

Като дете и един възрастен, постоянен стрес, напрежение, депресия и т.н. повлияе на имунната система и цялостното здраве.

Видео: 3 ваксини, които ще спестят на децата си. Как да се засили имунната система на детето си

Доказано е, че ако човек е нервна няколко пъти седмично, като често страда от настинка и бе значително намален имунитет. Не е необходимо да крещи на детето, както и за подобряване на психическото му натоварване. Ако видите, че детето не е в състояние да се справи с определен учебен план, така че може би това не е необходимо да се приведе до изтощение и умора нататък.

Пълен здрав сън

Sleep - това е показател за здрава имунна система. Ако детето ще спи по-малко от 8 часа на ден, това може да доведе до патологични разрушаване и унищожаване на имунните клетки на организма.

Уверете се, че вашето бебе да спи беше пълен, спокоен и здравословен.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден

bg.zdorovguru.ru
Лечение на заболявания Наркотици и лекарства Народни методи Здраве и Красота Разни